产褥期需要注意的事情有很多，因为刚刚经历分娩的妈妈身体是最虚弱的，如果不注意，就会得月子病，其中的痛苦，是无法言说的。下面，跟随月子印象小编一起来看看，如何注意月子里的个人卫生。

产褥期的卫生是预防产褥感染的重要措施，也是产后妈妈保健不可忽视的内容，如果产后妈妈不注意清洁卫生，就会引起乳腺炎、会阴或者会阴伤口部位的发炎、子宫内膜感染、皮肤感染和尿路感染等多种疾病。如果在月子里，不注意饮食的卫生，就会引起腹泻。

下面，跟随月子印象小编一起来看看产褥期的卫生吧：

1.会阴卫生。产后会阴部因为分娩的时候先露部的压迫及助产操作而发生局部轻度充血、水肿，有的还会有会阴裂伤或者侧切上，然后再加上产后不断有恶露流出，如果不注意会阴部的清洁卫生，就会容易引起感染。所以，产后要常常冲洗会阴或者选择专用的清洁盆清洗，每天清洗2次，选择温开水清洗就可以了。

如果有会阴伤口，妈妈们可以选择用温盐水或者1：5000浓度的高锰酸钾溶液冲洗，并且每次大便后加洗一次。会阴垫、纸都要勤换，不要让湿纸侵蚀会阴，会阴肿胀的可以进行湿敷，从而促进伤口愈合。

2.产后一周后，等到子宫颈内口闭合后，就可以用1：5000浓度的高锰酸钾溶液坐浴，每天2次，每次15分钟。特别是对外阴部要加以清洗，更有利于伤口的愈合和外阴即骨盆底肌肉恢复正常。

月子印象小编温馨提醒：产褥期的妈妈最好不要过性生活，注意平时生活中的饮食卫生，不要吃过冷的食物、剩饭或者是暴饮暴食。室内经常通风，夏天空调不要直对着婴儿和产妇吹，冬季空调也不要把温度开的太高，温度不可忽高忽低。

最后，如果亲朋好友前来探望，时间最好不要过长，以免引起交叉感染。