如何预防小孩子发生近视眼？特别是暑假，寒假期间，小孩子天天对着手机，电脑等数码产品，视力容易疲劳，近视容易发生。那么，做为家长，如何预防自己小孩子近视呢？

近视眼的病因比较复杂，有遗传和环境两种主要因素。在目前尚不能用遗传工程的办法来改造遗传基因的情况下，近视眼的防治重点，应放在改善视觉环境方面，亿视宁视力矫正加盟品牌眼科专家提醒各位家长，预防近视、爱护眼睛、保护视力、从小做起。

1、大力做好宣传教育工作：成立防治近视眼的专门机构（亿视宁视力矫正康复中心）。使防治近视工作有组织，有计划地进行。定期检查学生视力，建立学生视力档案，发现视力降低者，应及时进行检查矫治。亿视宁视力矫正康复中心可免费为学生检测视力、提升视力、摘掉眼镜。

2、改善视觉环境：

⑴教室的采光及照明力求标准化。窗的透光面积与室内地面积之比不低于1∶6。黑板不应有反光，并保持包乌黑或墨绿色。桌面上的照度不低于100Lx。光线应从左侧或左前方射来，写字时不使手的阴影遮住光线。

⑵课桌椅要符合人体工程学的要求，适合于儿童身长及年龄的特征，使上课或做作业时，能保持正确的体位与姿势。阅读。写字时，眼睛离桌面的距离应保持在30cm左右，不能小于23cm。亿视宁视力矫正加盟品牌眼科专家提醒有些家长自己买有学生课桌，也要注意高度，是否合适自己的孩子使用。

⑶养成良好的读写习惯和姿势：作业时间不宜过长，学习45分钟后，应休息10～15分钟或向远方眺望，使睫状肌得到适当休息。也可作眼保健操。不要躺在床上看书，不在走路和开动的车厢里看书，也不要在强烈的阳光下或暗的路灯下阅读、写字，更不能在近距离下长时间看电视节目，以免引起视疲劳和调节紧张。

3、注意锻炼身体和营养，减轻学习负担，增强体质，多跑步、打羽毛球、打乒乓球可预防近视、缓解视力疲劳、提升视力结合亿视宁视力改善仪预防、矫正近视，效果更佳。亿视宁视力矫正加盟品牌眼科专家提醒提醒家长在暑假寒假期间不能让孩子长时间呆在家，要多在户外活动，多见太阳，可预防近视。

4、减少遗传因素的影响：近视眼与遗传有密切关系，双方均为高度近视者，结婚后遗传机率极高，应注意优生。高度近视的父母应提前去矫正改善近视，亿视宁视力改善仪适用于6-60岁人群进行了视力改善，一天提升视力，三天摘掉眼镜。