苏约克：苏打水有什么用途苏约克：苏打水有什么用途

健康的关键就在于体内水分的供给。同自来水和常用的矿泉水相比，“苏约克”饮用天然苏打水有哪些特殊功效?
1、调节功效：PH值在7.0-8.0，能有效调整人体酸碱度，纠正偏酸性体质，使人保持健康态。
2、渗透功效：其结构稳定，能量高，渗透力、溶解力、扩散力、代谢力和乳化力都很强，能快速进入人体细胞，补充水份和能量，同时将营养物质溶解流畅带入细胞，并将代谢物和各种有毒有害物质快速带出细胞，排出体外，使细胞保持健康，充满活力。
3、营养功效：含人体所必需的矿物质与微量元素，且微量元素呈离子状态，更利于人体吸收。

1、保持身材

水能加快新陈代谢，使人有饱腹感。因此，用水取代高热量的饮料，饭前喝一杯能让自己感觉更饱。而且多喝水能使新陈代谢更旺盛，特别是喝冰冷的水，因为身体需要把这些水加热，这个过程会消耗一定的热量。

饮水

2、提升能量

如果感觉很疲惫，有榨干耗尽的感觉，很可能是脱水引起的，要及时补充水分。足量饮水能够使心脏更有效地泵血。而且体内水分有助于血液输送氧和其他细胞必需的养分。

3、舒缓压力

人体脑部组织的70%~80%由水分构成。如果脱水，身体和大脑都会感受到压力。一旦感到口渴，已经是出现一定程度的脱水。因此，为舒缓因脱水导致的压力，可以在办公桌上放杯水，或者携带运动水壶，随时补充水分。

4、强化肌肉

适量喝水能够防止肌肉抽筋，润滑身体关节。如果体内有足够的水分，运动的强度可以更大、时间也可以更长，更晚感受到极限，这也有助于练出健美的身材。

5、滋养肌肤

一旦脱水，皮肤上细小的皱纹和纹理将会变深。水是天然的美容霜，喝水能为皮肤细胞补充水分，使它们更饱满，让人看起来更年轻。而且水分能够去除肌肤上的污垢，改善血液循环，使肌肤焕发光彩。