导读：开学季来袭，本该高高兴兴返校，很多孩子的视力却亮起了“红灯”。

按说，寒假本是孩子视力休养生息以及改善一些眼疾的好时机，不想孩子的视力不升反降，这让很多家长十分恼火：“近视度数又多了100度，肯定是天天在家玩手机造成的”，“寒假前孩子的近视才100度，才一个月，就变成200度了”。

正常情况下，在青少年时期，近视度数一年增加50度尚可接受，一个月增加100度，实在是有些离谱。不过，貌似不合理却也有其内在合理性：因为孩子的眼睛正在生长发育期，稍有用眼不当，就会导致视力急速下降。寒假期间，家长对孩子疏于管理，孩子长时使用手机、电脑、平板等电子产品，或采用不正确坐姿看书写字，很容易造成视力下降。因此，家长对孩子的用眼卫生万万不可大意，如果这样的情况再发生几次，将来变成高度近视的可能性就很大了。在此，亿视宁视力恢复矫正加盟专家提醒家长们，在开学季要带孩子来检查视力，及时发现孩子的视力变化，平时也要留意孩子视力有无异常，以便发现问题并及时解决。

在日常生活中，更要时刻提醒孩子，注意以下问题，为新学期爱眼护眼做好准备：

1、休息运动饮食不可少

亿视宁视力恢复矫正加盟专家建议，家长应严格限制孩子使用电子产品的时间，每使用半小时就要休息几分钟。多带孩子参加户外活动，保持视野环境开阔，或者带孩子参加体育锻炼，乒乓球就是很好的选择，对预防近视很关键。饮食方面，不要挑食，多吃胡萝卜、玉米及绿色蔬菜。

2、改变不良用眼习惯

很多孩子喜欢躺着看书、看电视，这对眼睛造成了损害。正确的方法应当是：调整坐姿，保证照明。每次持续阅读不要超过1小时，间歇时做眼睛保健操或者极目远眺，看电视距离不要太近，最好为电视屏幕对角线的4～5倍。控制好看电视、上网的时间。

加强户外活动。应当鼓励孩子多进行室外活动，亲近大自然，在更多视野开阔、空气清新的环境得到彻底放松。

3、保持规律生活

保持良好的作息，饮食应当全面，可多补充维生素A、B、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等。这些食品对视力保健会有帮助。切忌挑食，过于挑食的儿童如果缺乏某些微量元素也会导致近视。

亿视宁视力恢复矫正加盟专家再次提醒您，眼睛要定期体检。3岁前最好给孩子做个全面的眼检查。学龄前孩子建议3~6个月检查一次。学龄期孩子一般建议3个月检查一次。同时注意保持上边提到的这些良好的视力保健习惯。