腰椎间盘突出（以下简称“腰突”）是常见的慢性病，一般不容易痊愈。严重的患者会影响到腿部，引起腿部疼痛。病情继续加重，有可能会瘫痪，卧床不起。

        下面总结的方法，多为外用方，坚持使用，效果明显。

        1.药物外贴方

最简单的方式是，取花椒50g白芥子30g透骨草15g乳没各15g肉桂10g麻黄20g磨粉，陈醋调成糊外贴患处（本方也可以改善骨质增生）。

药方的分量是用于一次性磨成粉，每次使用只取适量和陈醋调成糊即可。此方药性比较刺激，能坚持贴4小时最好，实在难受，坚持不了就撕下来。有卧床不起的老人家贴了此方一两次，能够勉强起床了，重在每天坚持。如果您觉得这个比较的麻烦，可以贴膏药，下面会具体细说。

        2.食疗方

核桃仁20g，大枣10枚，木耳20g，生姜30g，煮熟，加入米酒（黄酒白酒也可以）适量，一日三次。

这个方子可以可以祛风寒、通经络，强筋骨等好处，每天坚持服用，会有惊喜。

        3.睡柱子

人坐在床上，泡沫柱放置于屁股，躺下，此时泡沫柱子刚好垫在腰部疼痛处。每天坚持15分钟左右，当然时间长的效果会更好。

这个方法还可以用于背部的疼痛，哪里痛就把泡沫柱子垫到相应的痛处。

        4，结合以上，中药活化萃取来的黑膏药效果更好。王九正黑膏药是利用现代生物科技，活化萃取中药中的有效成分，利用远红外磁疗贴的放射性吸收疗法，把中药中的有效成分快速渗透到您的颈椎（腰椎）内部，消除无菌性炎症，通过改变椎间盘内部细胞液浓度，减少椎间盘内外压力差，促使突出的髓核逐渐回缩，同时，修复受损的椎间盘纤维环，以减轻对神经的压迫，加上后期适当的康复锻炼，就可以起到很好的治改善果！

        如果看了这么多，对你自己的病症，你还是不知道该怎么具体的改善，你也可以加我的微信具体的咨询。（王九正黑膏药宣wjzhgy688）