1 局部刺激，加强新陈代谢
艾灸疗法是一种在人体基本特定部位通过艾灸热能刺激以达到防病治病目的的改善方法，其机制首先与局部火的温热刺激有关。
正是这种温热刺激，使局部皮肤充血，毛细血管扩张，增强局部的血液循环与淋巴循环，缓解和消除平滑肌痉挛，使局部的皮肤组织代谢能力加强，促进炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收。
艾灸还可引起大脑皮质抑制性物质的扩散，降低神经系统的兴奋性，发挥镇静、镇痛作用；同时温热作用还能促进药物的吸收。
 2 一个穴位，多层改变
经络学说是祖国医学重要内容，也是艾灸疗法的理论基础。人是一个整体，五脏六腑、四肢百骸是互相协调的，这种相互协调关系主要是靠经络的调节作用实现的。
现代研究表明在特定穴位上施灸时，能影响其多层次的生理功能，在这种循环感应过程中，它们之间产生相互激发、相互协同、作用叠加的结果，导致了生理上的放大效应。
艾灸可以改善人体经络脏腑的相生相克等问题，改善脏腑功能紊乱问题，由内至外深层调节，不仅可以使面部血液通畅，也可以使全身经络通畅，既能美容养颜，又能减少体内的垃圾脂肪等毒素的堆积。
 3 温通经络，驱寒散邪
中医理论讲究的是气血协调，气行则血行，气止则血止，气推动人体血液流动，这种气是看不见的气，是元气。
《中医入门》这本古书里提到:“血见热则行，见寒则凝”，气血的活动范围是人体经络，而人体经络遍布全身。
如果外界环境的改变，（中医说风寒暑湿燥火）人体不能及时的适应改变，这个时候风寒湿暑等邪气就会入侵身体，如上述，寒湿入侵则气血滞涩不行，经络中气血受阻，局部疼痛就产生了，比如头痛、各种风湿、中暑、感冒等等。
艾灸行气通络作用：
艾灸对局部经络以及穴位内环境起到很好的改善作用，促使气血通畅，中医说的’通则不痛’，进而改善症状。比如扭脚、冻疮、肿胀等等都可以直接艾灸受创部位达到改善的良好效果。
艾灸属阳，艾火属热，艾灸熏烤人体穴位，首先补充人体的元气，元气再带动血行，按照当代西医理论，血液循环加快，新陈代谢活跃，人体废物更容易排出体外。
 4 提高人体免疫力
艾灸可以提高人体的免疫力，可以改善感冒发烧、头痛头晕、失眠多梦、注意力不集中、睡眠质量差等问题，小孩做艾灸可以预防感冒，促进骨骼发育，促进消化吸收，增强食欲。许多实验都证实艾灸具有增强免疫功能的作用。
灸疗的许多改善作用也是通过调节人体免疫功能实现的，这种作用具有双向调节的特性，平衡阴阳。
即低者可以使之升高，高者可以使之降低，并且在病理状态下，这种调节作用更明显。