一年四季都可以排毒，为什么春天排最好？一年之计在于春。春季为四季之首，从立春开始，止于立夏，是一年中最好的季节。春节刚过，身体中的酒肉大量积累，得赶紧排掉，减轻身体负担。而且春天是养肝的季节，肝主疏泄，是身体的垃圾处理厂，肝好毒才少！春季要养肝，必须先排毒。另外春天也是万物生发的时候，身体的毒素也趁机外发，毒素外发也正是我们借机清除的大好时机！因此，做好春季养生保健，可以为一年的健康打下基础！

沙疗对于春季健康的体现。

与之冬季相比人体气血在春天也是处于一个上升外泄的状态，在此肝火旺盛容易出现青春痘、肝炎等、眼科病等病症，这时沙疗会降火排毒;春季冷热交替比较频繁，在这样的环境下人体血管会随着温度的变化进行调节，再经过整个冬季的血管紧缩保温过程中、面对春季时冷时热现象容易对血管产生不利因素。所以春季也是心血管疾病多发的季节，在这个过程中人体容易受到风湿病邪的入侵引发骨关节慢性病，通过沙疗可以有效地进行调节，恢复血管弹性，防止心脑血管病的发生。

沙疗疗法也可称为“懒汉疗法”，可以不通过锻炼身体同样达到汗出的作用。 当人受了风邪以后产生了不同部位的疼痛,是湿邪阻止了身体的水分和液体正常循环起着很大作用，人体液体不能肃降和提升,不能与腠里（皮肤）通达和汗出,就会产生不同症状的疾病。人们常说的风湿痛等疾病。健康的人体要靠正常的液体流动，才能使体内有害身体健康多余废弃的东西排泄除体外，达到身体通畅，有益身体建康。对于生活紧张而忙碌的人群来说，沙疗可谓是最佳的出汗方式了！

对于广大女性朋友来说，春季经常沙疗不仅美容，还可以减肥哦。

沙疗床内的湿度为30%－50%，如此湿度可使皮肤表面的细胞补充水分。在沙疗过程中，促进细胞对水分子的吸收，达到由内而外补水保湿的效果，使皮肤水嫩光滑。沙疗房内电气石释放的多种矿物质是人体美白所需要的，长期体验沙疗可以达到美白的效果。结束后敷上面膜，能让张开的毛孔更快吸收有效成份，同时也具有安定肌肤的效果。

另外，沙疗床内的温度为42-45摄氏度，在这种环境下脂肪最容易分解，一次沙疗相当于十公里慢跑运动量。电气石释放负离子，可改善人体的内分泌，对于内分泌紊乱引起的肥胖效果显著。