目前，对苏打水的运用仍以浴用和饮疗为主，多数国家以二者一起进行。中国至今已建立300多处温（矿）泉调理院，对饮泉疗法尚未被注重，中国的瓶装苏打水商场仍是一个空白。为您介绍下苏打水保健的几种方法：

（2）饮用：矿泉水饮用疗法对人体的效果是依据所含化学成分、水温、酸碱度和渗透压的不一样而定的。有些矿泉富含过量的有害元素（如Be、Hg等）就不能饮用。饮用新鲜水“就泉饮之，新汲为佳”（见《本草纲目》），通常多在早晨空腹饮用，一日量不超越1.5升，以3,－6周为一阶段。

（3）吸入：矿泉水吸入疗法在西欧各国较为盛行，其办法是将苏打水喷成细雾状进行吸入，设有专门的吸入室或做成喷雾瓶。吸入医治保健常用的苏打水有重碳酸钠泉、氯化钠泉、氮泉等。通常每日1-3次，距离3-4小时，每次吸入10—15分钟。

在一些矿泉地带散布有矿泥。在中国对矿泥的运用，以往首要作为矿泉调理区的一种辅佐医治办法。泥疗不只能够医治疾病，还有助于人体消除疲惫、保持健康、防止疾病。，然后到达健身、美容、瘦身的摄生效果。

苏约克天然苏打水所选用的苏约克村天然苏打水为深循环地下冷矿泉，由1.8万年前火山潜流孕育，地下400多米岩层净滤，水温常年保持在5-8?℃，呈天然弱碱性，PH值在8.0-9.0之间，富含人体必需的偏硅酸、锶、锂、硒、铁等多种有益的常量及微量元素。特别是，苏约克天然苏打水由直径小于2纳米的小分子团水组成，具有小分子团的优势，可以迅速进入人体细胞，有利于维持人体正常的酸碱平衡，加速人体新陈代谢，对动脉硬化、心血管和心脏疾病能起到明显的缓解作用。

研究发现，科学饮水能提高人体三大核心功能。一是代谢功能，充足的水分有利于及时排出代谢产物，加速血液循环；而缺水加上其他不良生活习惯，容易增加肥胖、肾炎等慢性疾病风险。二是免疫功能，不爱喝水是免疫力下降的原因之一。充分饮水能保持呼吸道黏膜湿润，使流感病毒无法迅速繁殖，增强免疫力。三是抗氧化功能，充足的水分有助于提高人体抗氧化功能，去除自由基。

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