饮食有序，睡眠有时，锻炼有恒，健康有我
浏览量: 331发布时间：2017-03-09
导读：
饮食有序，睡眠有时，锻炼有恒，健康有我我们在日常饮食中，往往以精米白面、鸡鸭鱼肉蛋等酸性食物为主，碱性食物极少，不知不觉就形成了酸性体质，世界着名医学博士、日本筱原秀隆先生提出：“人体的酸化是万病之源。”高血压、高血质、便秘、痛风、胃溃疡、肥胖、骨质疏松、动脉硬化、肾结石等这些现代的常见病都与酸性体质有直接关系，研究发现，癌症产生也与酸性体质有很大关系，肿瘤
饮食有序，睡眠有时，锻炼有恒，健康有我
我们在日常饮食中，往往以精米白面、鸡鸭鱼肉蛋等酸性食物为主，碱性食物极少，不知不觉就形成了酸性体质，世界着名医学博士、日本筱原秀隆先生提出：“人体的酸化是万病之源。”高血压、高血质、便秘、痛风、胃溃疡、肥胖、骨质疏松、动脉硬化、肾结石等这些现代的常见病都与酸性体质有直接关系，研究发现，癌症产生也与酸性体质有很大关系，肿瘤细胞在酸性环境下特别活跃，所有的癌症患者都酸性体质。现代生活节奏加快，人们承受着巨大的压力。当这种压力得不到释放的时候，便会对身体造成影响，从而导致体质的酸性化。烟、酒等都是典型的酸性食品，毫无节制地抽烟、喝酒，极易导致人体的酸性化。
生活不规律。作息不规律、日夜颠倒的生活方式，如彻夜加班、唱卡拉OK、打ma将等，都会加重体质的酸化程度。正常的饮食应该是1份酸性食物3份碱性食物，这样保持人体内的碱性特征。
最好的喝地表水时间，是早晨起床时。因早上饮地表水可助身体排毒。如果以每天喝7杯地表水为例，则起床至饭前一小时，宜共饮4杯，午饭后一小时饮1杯，下班后饮1杯，晚饭后一小时至睡前一小时饮1杯。另据专家介绍，饮地表水对气喘及便秘患者有显着改善。
喝酒时，此时喝200-400mL左右，约5-15分钟后胃马上舒服。
酒桌上，因为席上大都有高蛋白的海鲜、高脂肪的鸡鸭鱼肉、以及白酒、红酒中大量的酒精，此时饮用，能即时稀释酒精，帮助消化。使之到达体内能更好的新陈代谢，肝胆肠胃得到更好的保护；
早上起床，100-200mL左右，在正餐前后各饮用一次，每次100-200mL左右；
外出时，能收到滋润保湿的效果；
运动时，能及时补充体内弱碱性体液和钙，使体能得到迅速恢复
服务范围：广州，新疆（如客户需求会以“快递”“物流”的方式寄送）
联系电话：
公司地址：广州白云太和沙亭岗飞来岭路自编一号
测测你“酸”了吗？
1、疲倦，精神不振，嗜睡，工作效率低；
2、上楼气喘，疲乏无力；
3、皮肤弹性差，多皱纹，易患皮肤病；
4、身体肥胖，易患感冒；
5、情绪不稳定，烦躁易怒；
6、睡眠障碍、脱发、有头屑；
7、喜欢肉食，常饮酒；
8、有便秘、痔疮；
9、少运动，腰、肩、背酸痛；
10、有胃病、溃疡病、高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病、痛风等症。
若果您与以上3—4项相符，那说明您的酸性体质已经很严重了。
我们在日常饮食中，往往以精米白面、鸡鸭鱼肉蛋等酸性食物为主，碱性食物极少，不知不觉就形成了酸性体质，世界着名医学博士、日本筱原秀隆先生提出：“人体的酸化是万病之源。”高血压、高血质、便秘、痛风、胃溃疡、肥胖、骨质疏松、动脉硬化、肾结石等这些现代的常见病都与酸性体质有直接关系，研究发现，癌症产生也与酸性体质有很大关系，肿瘤细胞在酸性环境下特别活跃，所有的癌症患者都酸性体质。现代生活节奏加快，人们承受着巨大的压力。当这种压力得不到释放的时候，便会对身体造成影响，从而导致体质的酸性化。烟、酒等都是典型的酸性食品，毫无节制地抽烟、喝酒，极易导致人体的酸性化。
生活不规律。作息不规律、日夜颠倒的生活方式，如彻夜加班、唱卡拉OK、打ma将等，都会加重体质的酸化程度。正常的饮食应该是1份酸性食物3份碱性食物，这样保持人体内的碱性特征。
最好的喝地表水时间，是早晨起床时。因早上饮地表水可助身体排毒。如果以每天喝7杯地表水为例，则起床至饭前一小时，宜共饮4杯，午饭后一小时饮1杯，下班后饮1杯，晚饭后一小时至睡前一小时饮1杯。另据专家介绍，饮地表水对气喘及便秘患者有显着改善。
喝酒时，此时喝200-400mL左右，约5-15分钟后胃马上舒服。
酒桌上，因为席上大都有高蛋白的海鲜、高脂肪的鸡鸭鱼肉、以及白酒、红酒中大量的酒精，此时饮用，能即时稀释酒精，帮助消化。使之到达体内能更好的新陈代谢，肝胆肠胃得到更好的保护；
早上起床，100-200mL左右，在正餐前后各饮用一次，每次100-200mL左右；
外出时，能收到滋润保湿的效果；
运动时，能及时补充体内弱碱性体液和钙，使体能得到迅速恢复
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测测你“酸”了吗？
1、疲倦，精神不振，嗜睡，工作效率低；
2、上楼气喘，疲乏无力；
3、皮肤弹性差，多皱纹，易患皮肤病；
4、身体肥胖，易患感冒；
5、情绪不稳定，烦躁易怒；
6、睡眠障碍、脱发、有头屑；
7、喜欢肉食，常饮酒；
8、有便秘、痔疮；
9、少运动，腰、肩、背酸痛；
10、有胃病、溃疡病、高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病、痛风等症。
若果您与以上3—4项相符，那说明您的酸性体质已经很严重了。
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