导读：沙疗养生适合哪些症状哪些人？近年来，人民生活水平提高，养生也受到了前所未有的重视，沙疗养生便是其中的一种养生方法。并且，沙疗养生因其效果显著，从根本上调理人体体质，所以受到群众认可。

那么，都有哪些症状和哪些人适合这种养生方式呢？

经过中医专家对沙疗的研究认为，沙疗对一些湿寒所造成的风湿骨痛，或者脏腑疼痛的确是有一定的缓解作用。另外，沙疗也被认为能疏通经络、活血行淤，通过祛风清热、润养五脏、补益气血等，加速人体血液循环，增强人体的抗病能力，维护人体健康。平素正气不足者，用沙疗热疗可补益正气。脾虚湿困、寒湿内阻、风湿偏重和痛风的人群，沙疗后，症状会得到一定改善。

沙疗养生对什么人群最适合?

1、缺乏运动，肥胖的人群。繁忙的都市生活常常会占去我们的运动时间和空间，长时间坐着看电视、办公也渐渐地养成了大肚腩，水肿、肥胖、身材走样，还会导致血脂异常、糖尿病等疾病。

2、工作压力大，易疲劳的人群。平时上班总觉得没睡够，昏昏沉沉的，到了中午就想睡觉，睡多久都不够，总提不起精神。沙疗可以对人体细胞进行深层按摩，促进血液循环，调节神经系统。沙疗时大量毒素可随汗液排出体外，身心都能得到放松。

3、抵抗力低下，容易感冒的人群。沙疗房热疗会改善微循环，调节新陈代谢，使血液循环流畅，消除精神紧绷，增强身体的免疫能力，达到驱寒暖身的功效。对于免疫力低下者也有帮助。