在大多数人的印象中，天气热就去游泳，天气冷就离水远远的，而且宝宝免疫力较低，秋季天气转凉，就更不适合游泳了，真的是这样吗？秋季宝宝更应该去游泳？理由是什么？

在专家看来，孩子在秋季进行婴儿游泳运动，给宝宝带来的体质、心里、智力的良好影响对宝宝的健康成长是非常有利的。借助于水的浮力，让其自由活动，不仅能提高宝宝适应能力，对宝宝免疫力的提升也很有帮助，能让宝宝少生病，更健康！

事实上，婴儿游泳给宝宝带来的好处不仅如此，很多家长表示：宝宝在坚持婴儿游泳之后，不仅免疫力、抗病能力更强了，而且吃得更多了，睡觉也更踏实了。和同龄宝宝相比较，在智力发育以及身高增长方面也更有优势。

作为宝宝适合，自然的一项运动，婴儿游泳对宝宝所带来的好处其他运动不可比拟的。就拿跳绳来说，虽然都属于全身性的伸展运动。但游泳似乎更适合宝宝。在水里浮力作用下，不仅能使宝宝肢体得到锻炼，还能避免宝宝提前承受自身重力所带来的伤害。

研究表明，在所有适合宝宝的运动项目中，游泳游泳对宝宝骨骼的刺激正好在适度的区间内，既达到了刺激骨骼发育的目的，又刚好在安全的范围内。让宝宝肩关节、膝关节、和脚踝都能不断得以延伸和舒展，增加骨骼细胞活力，促进宝宝身高增长。

可能有些家长会问了：既然婴儿游泳的好处这么多，那么是不是就表示，可以每天都带孩子去游泳呢？

其实并不然，婴儿游泳好处虽然多，但是也要注意注意合理的时间以及频率的安排，一般来讲，初次接触婴儿游泳的孩子2-3分钟就可以了，频率以每周1-2次为宜。即使随着的不断适应和成长，在游泳时间上也应以不超过20分钟为宜。

因为游泳是一项消耗特别大的运动，如果宝宝在水中时间太久，运动量太大，不仅会影响宝宝的精神状态，甚至会影响宝宝的健康成长。所以，一定要在水育师的指导下科学安排宝宝游泳的游泳的时间及频率，避免宝宝过于劳累。

最后告诉大家一个小秘密：一般来讲，一天当中婴儿游泳锻炼的时间分为这几个时间段，一是上午早餐后两个小时左右；二是下午五点左右；三是宝宝睡觉两个小时之前。在这三个时间段带宝宝进行游泳，锻炼效果往往更好！