腰椎间盘突出引起腰酸腿麻腿疼常用的保守改善主要包括口服药物、针灸、腰背肌功能锻炼等，有些患者可以根据具体病情谨慎选择推拿和牵引等改善，以免加重病情。同时，平时注意别受凉，避免劳累，少弯腰，避免搬重物等。

1、可服用抗炎镇痛药物和中药减轻腰腿部疼痛、酸胀、麻木等症状；

2、腰椎间盘突出致腰酸腿麻腿疼怎么治?采用腰椎牵引和腰部针灸推拿按摩方式进行改善，通过活络血脉减轻现在的疼痛；

3、注意腰部保暖，腰带佩戴，腰间盘突出压迫神经，会正常神经水肿和发炎，腰背部肌肉紧张，整个腰部血液循环下降，神经对外界刺激的敏感性加强。冷空气的刺激不利于腰部血液流通，刺激神经而加重腰椎间盘突出症状，使疼痛加重。所以我们的腰部防寒保暖。

4、等腰痛症状好转后加强腰背肌肉的锻炼，如倒退走或者躺在床上挺腰，还可以结合热敷，可以减少复发几率。特别注意不要劳累！

5、不要使用爆发力，腰椎间盘组织处在两个腰椎之间，承受着腰椎的压力和运动。如果突然承受超负荷爆发力，就容易使椎间盘损伤。

6、腰椎间盘突出致腰酸腿麻腿疼还可以选择王九正贴改善，采用纯中草药外贴改善，相对吃止痛药，理疗等来说，适用所有患者，药效渗透广，起效快，直接通过毛孔渗透病症内部，帮助消除炎症，修复受损软组织，从而起到一个好的治愈效果!如王九正贴，更多详情请咨询健康微信:1878641356