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沙灸后的三个正确做法，很重要！建议收藏！

沙灸后你会洗去身上的汗水吗？从沙灸床出来，你会马上回家吗？你知道沙灸后做面膜的好处吗？随着沙灸养生的流行，很多人爱上了沙灸，但同样有一些人不知道沙灸过后要如何让沙灸效果更好。

沙灸后的正确做法是什么

1、沙灸后应继续补充水分

水是生命之源，约占人体体重的70%，人体丧失2%-5%就需要补充水分，所以在沙灸后休息十分钟喝点水，是很重要的。

2、沙灸后应休息一段时间 

沙灸过后应该休息一段时间，大约为二十分钟至半个小时，待身上的汗干透，毛孔自行关闭后再离开，避免因冷热交替，引起感冒。

3、沙灸后最好做个身体保健

在休息的过程中敷一片面膜，都是不错的选择，沙灸后皮肤和身体对营养的吸收会加倍哦！

都说好的开始是成功的一半，可对于沙灸来讲，沙灸后的正确做法，却能让沙灸效果加倍！热爱沙灸的小伙伴们，记得沙灸后要补水、休息和保健哦！

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