世界那么大，都想去看看，然而视力不好，一切都是朦胧美。无论是帅哥，还是美女，都喜欢有一双健康、明亮眼睛；上了年纪的老头、老太，只要有一双明亮灵活的眼睛，让人看上去也会年轻好几岁。要想拥有一双明亮有神的眼睛，除了平时注意卫生护眼外，日常的饮食营养是少不了的。我国民间素有食粥的习俗，特别是在米粥中加入一些补品或药物，能达到护肝明目的效果。现亿视宁视力恢复加盟品牌眼科老中医介绍几款具有明目功效的粥品，以供大家参考。
 

     红枣菊花粥。

     用料：红枣50克、梗米100克，菊花15克。制法：将红枣、梗米，菊花洗净，一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调 味食用。

     功用：此方具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。以女性为好。

     桑椹果粥。

     原料：桑椹罐头50g，糯米100 g，冰糖适量。

     制法：①先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂（加入桑椹果汁）备用。②米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，加入捣烂的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖溶化即可。

     功效：补肝滋肾，益血明目，适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣等。

     用法：亿视宁视力恢复加盟品牌老中医建议有条件的话可以每日1次，常食。

     鸡肝粟米粥。

     原料：鸡肝2个，糯粟米（小米）60 g，盐、水适量。

     制法：鸡肝洗净切碎，糯粟米（小米）淘洗干净，两者一同入锅共煮粥，粥熟，调味即可。

     功效：益肝明目，滋阴养血，对视力不佳或视力减退者常服有益。

     用法：食肝饮粥，每日1次，连服1周。

     生活中，光靠喝粥来达到明目的效果是不够的。你还必须了解是什么让眼睛不再明亮灵活，这样才能提前预防。特别是使用电子产品，手机电脑等过多导致视力疲劳引起的视力问题越来越严防重。想要拥有一双健康明亮的眼睛，需要注意用眼，或是使用亿视宁视力矫正仪器预防近视加深，恢复良好视力，摘掉眼镜。亿视宁视力矫正10年专注近视弱视斜视防治，100多间视力矫正加盟连锁店已经帮助10多万孩子恢复视力，摘掉眼镜。