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孕妇核桃油对于早期的婴儿发育有着很好的补助作用。...... 孕妇核桃油对于早期的婴儿发育有着很好的补助作用。...核桃吃法有多种。可以生吃或制作糕点、糖果;

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想怎么吃，就怎么吃
佐饮——每日清晨空腹饮用8～16ml，也可以拌入牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁食用。
烹调——为了更好的吸收营养，食用推荐以低温烹饪或直接调用为主，或者在煮好的主食、汤羹、菜肴中加入适量食用。
拌凉——可直接加入菜肴中搅拌。
辅料——可制作糕点和各种营养品。

1.核桃油有强身健体的作用：这是由于核桃能够提供充足的热量。有数据测算，每100克的核桃仁便可提供约630千卡的热量，相当于米饭热量的3-4倍。因此在冬天常吃些核桃还可以起到御寒的作用。

2.核桃油有滋润皮肤的作用：核桃油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨和人体必须脂肪酸。吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽。

3.核桃油有美容养颜的作用：这是由于核桃油富含人体必需脂肪酸，同时还富含一种与皮肤亲和力很强的角鲨稀。这两种物质能迅速被子皮肤所吸收，能有效保护皮肤的弹性的润泽;能消除面部皱纹，防止肌肤衰老。

4.核桃油有秀美护发的作用：多吃核桃油能促进小孩的头发变黑。

5.核桃油有健脑养脑的作用：核桃油中不含胆固醇，可有效预防老年痴呆症的发生;丰富的亚油酸和亚麻酸能排除血管内新陈代谢的杂质，使血液净化，为大脑提供新鲜血液。

6.核桃油有预防心脑血管疾病的作用：核桃油能防止动脉硬化及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血发生。