减肥的方法很多，有运动、饮食、锻炼、按摩等等。但还有人选择喝苏打水，喝苏打水能减肥吗？选择喝苏打水减肥的理由是什么呢？下面就跟小编一起来看看，了解一下苏打水的功效。

【理由1】降低体温。燥热的夏季，你常感到心烦意乱、注意力难以集中。这可能是体表温度上升的结果。喝一杯冰凉的苏打水，能让体温迅速下降，这也是人们在喝完碳酸饮料后感觉“爽极了”的原因。苏打水与碳酸饮料的降温作用相似，却几乎不含卡路里和咖啡因，你可以大胆饮用。

【理由2】让你的小腹平坦，穿上露脐衫。澳大利亚悉尼科技大学健康专家研究指出，当柠檬酸与小苏打配合使用时，可有效抑制小腹脂肪球的形成，即使不节食，也能拥有迷人腰线。因此，每天喝杯用柠檬汁和苏打水调和而成的饮品，之后适当做些腹部运动，用不了多久，你就能穿上那件性感时髦的露脐衫。 >>


【理由3】加快新陈代谢速度，使身体不发胖。苏打水中的碳酸氢纳成分进入人体后，可有效提高基础代谢速度，因此被美国健康专家成为“减肥黄金水”。研究发现，苏打水对新陈代谢的促进作用比红茶还高30%。如果你不小心吃了顿大餐，或正处于节食期，不妨在吃饭后喝杯苏打水，减少脂肪在体内的滞留时间，使身体不发胖。

小编寄语：苏打水是碳酸氢钠的水溶液，含有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌，饮用可中和人体内的酸碱平衡，改变酸性体质。

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