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天气炎热,控制饮食,“少吃”或者“吃得清淡”一直是众多消费者的首选,然而,“轻食”的简易、营养的均衡、省时省力的健康是消费者最为追捧的,本期咕咕就来教您如何正确轻食,避开“陷阱”,真正获得健康轻盈的体态。
“轻食”与之前“节食”风潮不同,轻食提倡的是在一定热量限制内,尽量选择饱腹感强的食物。在人体每天摄入的各种营养元素中,除了维持生命必须的碳水化合物和维生素外,轻食中的蛋白质也是非常重要的组成部分。相比其他食物,蛋白质能带来更多的饱腹感,为了能少吃东西,适当食用一些肉类,是“轻食”中重要的一部分。在最少的热量下吃好,吃饱,是减肥的第一步。也就是说,我们不用因为夏季的“露肉”,承受节食的痛苦,咕咕派的轻食系列则是您最好的选择。
轻食主义强调简单、适量、健康和均衡。此刻,咕咕派最了解您的心意。咕咕派在承袭35年经典配方的基础上,更结合现代食品"营养、安全、健康"的消费需求,精心研制出国内独有的秘制碳烤鸡排,让您在炎炎夏日抛弃后顾之忧,均衡营养,大胆任性的享“瘦”可口美味。