我们先来说一说如何判断自己是不是腰椎间盘突出

腰椎间盘突出的一个明显表征是腰疼，不过腰疼在很多情况下也可能是由于腰肌劳损等问题造成的（其实腰肌劳损也不能算病名）。所以很多朋友虽然天天说自己腰疼，却不一定知道到底是出了什么问题。

简单说，腰肌劳损主要由于腰部肌肉及其附着点的筋膜或是骨膜的慢性损伤性炎症导致的。急性腰扭伤及长期反复的过度用腰都有可能导致腰肌劳损。而腰椎间盘突出的问题则出在脊椎本身，所以具体的疼痛点不太一样。

手摸脊柱附近按压，如果疼痛是在脊柱一根线上，通常为腰椎间盘突出；如果疼痛的地方主要是在脊柱旁边的肌群，那么以腰肌劳损可能性最大。

当然，最终诊断请遵循医生检查结果。

当腰椎间盘突出出现或者腰肌劳损出现的时候最好是选择保守的解决办法然后再搭配锻炼法即可慢慢的恢复，外贴的方式依然被大家广泛采用，选择最合适的外贴还是很有必要的，外贴王九正黑膏药可以帮助从根源解决腰部骨骼损伤等疼痛问题，最好最简单安全有效的，不仅消炎止痛，更是修复受损骨骼改善的作用，一直是广大患者心中的好品牌！这是大家最常用的，效率高且更彻底。更多详情咨询健康导师微信：1878641356