由于工作性质，如今都市白领们每天都会坐在办公会至少八小时，从而产生了许多的职业病，颈椎病就是办公室人员最常见的一种疾病，在长时间的工作后应该及时缓解疲劳，搭配适当的锻炼，让生活和工作达到健康和谐的状态！那么一旦患上颈椎病之后该怎么改善呢？下面一起来看看吧！

1.温热敷：此种改善可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，有助于手法改善后使患椎稳定。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷，最好是用中药熏洗方来热敷。急性期病人疼痛症状较重时不宜作温热敷改善。

2.按摩推拿疗法：是颈椎病较为有效的改善措施。它的改善作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状，脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫，即使早期症状不明显。

3.针灸法：根据中医基础理论，颈椎病的发生多由于风寒侵袭、气血不和、经络不通所致，因此针灸改善颈椎病的主要作用是通过针灸达到舒筋活血的目的。针灸对患者来说有一定痛苦，甚至有的患者有晕针、惧怕扎针的情况,且针灸会导致一些并发症。

4.口服药物改善：主要用于缓解疼痛、局部消炎、放松肌肉改善，对于颈椎不稳等继发的局部软组织劳损等改善较明确，但不能从根本上改善颈椎病。

5.手术：颈椎病尽量不要选择手术，手术改善仅有10%患者需要，一般来说手术分微创和开创手术，即使是近来流行的微创手术，术后效果也很难恢复到病前的水平，部分患者仍会复发。

6.牵引：在过去是改善颈椎病的首选方法之一，但近年来发现，许多颈椎病患者在使用“牵引”之后，特别是那种长时间使用“牵引”的患者，颈椎病不但没有减轻，反而加重。牵引不但不能促进颈椎生理曲度的恢复，相反牵引拉直了颈椎，反而弱化颈椎生理曲度，故颈椎病应慎用牵引疗法。

  为了避免颈椎病的危害，一旦出现颈椎病的时候千万不能松懈，一定要及时的改善，防止疼痛加重，甚至出现瘫痪现象，目前在改善颈椎病的方式中外贴则是最直接有效，尤其是王九正贴，可以快速帮助摆脱疼痛，甚至可以彻底治愈。了解更多可添加微信whk2969