腰椎间盘突出被大家称为一种男人病，但是，在临床中也有不少女性患有此病。究其根源该病主要是由于腰椎的退行性变化和外伤所导致的。所以该病的主要病发人群是老人以及体力劳动者，而女性患者相对较少。健康医师微信：2495605822 今天小编先给大家介绍一下腰间盘突出在改善的同时有哪些是需要注意的：

一、补充钙成分：钙元素是骨的主要成分，因此，患者的饮食要充分摄取钙。成长期自不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外，钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用，如鱼、牛奶、酸奶等。

二、控制总热量：在日常饮食过程中，如果对饮食的质和量不能科学的搭配，那么肥胖是不可避免的结果，这样从而对该疾病的病情状况造成了更大的损害。

三、戒烟：已经有很多的试验和资料证明，吸烟还是慢性腰痛的发病原因之一，而且影响治改善果。因此，在平时生活中，希望患者朋友们能够戒烟。

四、维生素C：根据医学调查，发现椎间盘的纤维环是由结缔组织形成的，而结缔组织的形成离不开维生素C，因此，对于患者的饮食来说，维生素C是不可缺少的，如红薯、油菜、菜花等。

手脚麻木|腰椎病的另一显著特征

腰椎病引起的手脚麻木具体是指由腰椎病变引起的上肢麻木和腿麻木，这种四肢分散麻木出现的情况是局部神经受到了刺激，临床上易造成手脚麻木的腰椎病多是腰椎骨质增生和腰椎间盘突出，其具体诱因如下所述：①腰椎骨质增生；②腰椎间盘突出。腰椎病引起的手脚麻木，其根源在于腰部的脊髓、神经受压所致。

当你出现手脚麻木现象，先不要慌，这时先稍微活动一下看看症状能不能很快缓解，但如果手脚麻木持续时间较长，通过活动也得不到缓解的话，可一定要引起重视了，有可能是患了腰椎病。使用乔氏黑玉膏冷疗贴，纯中药制成，冷疗法萃取，改善腰间盘突出效果卓越，了解更多添加微信：2495605822