双亲节将至，孝顺的消费者已经开始忙碌挑选礼物给父母。而随着消费者养生意识的不断提高，与健康相关的礼物则更受青睐。正因如此，口碑好的虔草冬虫夏草成为新晋“网红”，遭网友疯抢。消费者的孝心值得赞许，但虔草冬虫夏草养生专家提醒，科学食用冬虫夏草，才能充分发挥冬虫夏草的作用与功效，中老年人食用前应先有所了解。

虔草冬虫夏草养生专家表示，冬虫夏草的服用量取决于自己的身体状况，不同人身体情况不同，每日的冬虫夏草用量也不同。如果为日常养生保健的目的，每天服用量一般在0.5-2克即可，病人用量则视疾病严重程度、所处改善阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定，一般每天服用量在2-5克为宜，每天的用量可分2到3次吃完。

二、冬虫夏草怎么吃效果更佳？

1、冬虫夏草炖乳鸽——补肾益肺，强身抗衰

【用料】乳鸽1只，冬虫夏草约1~2克，清水适量，姜1片，盐适量，黄酒适量。

【制法】所有材料洗净。乳鸽洗净挖去内脏，将爪和头切去，入备用的姜水中滚2分钟捞起；乳鸽、姜片加清水煮锅中，先用大火煮滚，再改中小火慢煮一个小时，然后加入冬虫夏草继续炖30分钟，出锅前放入盐，酒调味，分2~3次食用。

2、冬虫夏草猪肺汤——润肺止咳

【用料】猪肺250克，冬虫夏草约2克，生姜3片，大葱2根，植物油、食盐和味精少许。

【制法】①把猪肺冲洗干净，挤去泡沫，切块用沸水过水；②猪肺与生姜和大葱一起放入沙锅中，加入清水适量，大火煮沸后，改为小火炖2小时；③在起锅前半小时左右加入冬虫夏草、植物油、食盐和味精即可食用。

3、虫草炖乌龟——改善失眠，缓解腰漆酸痛
【用料】冬虫夏草约2克、龟250克、火腿片30克、瘦猪肉适量、葱段、生姜片、黄酒、盐适量。
【制法】龟去硬壳、内脏，洗净，切作块，放沸水里浸透；捞出放炖盅内，加入火腿片和瘦猪肉，用文火炖至肉烂；加入冬虫夏草，同时放入调料葱段、生姜片、黄酒、盐适量，继续炖半小时即可。

三、警惕！假冒伪劣虫草泛滥

冬虫夏草市场上，各种打折促销信息令人目不暇接，其中不乏个别不良商家以低价为幌子，销售以次充好、以陈充新、造假、人为增重、断草穿签的虫草蒙蔽消费者牟利，让人防不胜防。消费者购买冬虫夏草时应高度警惕，色泽过于鲜艳统一、价格低得离谱的“冬虫夏草”。以免买到假冒伪劣虫草，对身体百害而无一利。

虔草品牌的冬虫夏草，专注正宗高海拔野生冬虫夏草十五年。产地碱性土壤中矿物质、微量元素含量丰富，昼夜温差大，日照充足，加上适宜的空气温度，所产冬虫夏草色正、体满、营养价值高。虔草冬虫夏草，日益成为子女关怀父母的暖心之选，为广大中老年人带来健康。