导读：时下，沙疗养生方式如此火热，你是不是也去体验过呢？是不是听别人或者老板说过沙疗拥有很多的美容养颜、养生保健的作用？你想拥有更好的沙疗体验，并且让沙疗给你带来真正的健康吗？现在，就来告诉你那些关于沙疗你所需要注意的事情，让你做个时尚的沙疗达人，养出好身体。

沙疗前的准备

应在沐浴和卸妆后进入沙疗，在体验过程中不要频繁出入,不要搓擦身体和污物,喝适量温水。体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中，不要饮用冷饮食物及直接接触冷水。为了使皮肤放松，衣服以宽松舒适为益，进入沙疗之前，提前将二便排净，饮食不宜过饱，不宜空腹体验，请携带相应食品，以防止体验中或体验后饥饿难受，饮水杯以500毫升以上为好。

    沙疗时的注意事项：

1）进入沙疗先喝适量的温水，沙疗过程中根据需要也可适量补充。

2）沙疗过程中不可擦，搓身体，汗液可用毛巾沾拭。

3）饭后、饮酒后不宜立即进行沙疗

4）每次沙疗45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整

5）沙疗后的6个小时内不宜淋浴，2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物

特别提示:

有出血倾向者，女性月经期、严重高血压、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者，急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人士禁入。

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