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沙灸真的可以减肥吗？

很多人都听说过沙灸能够减肥，却又不知道沙灸减肥的效果如何，不知道如何沙灸才能真正起到减肥的效果，今天西域曼莎小编来为大家揭开谜底。

首先，沙灸减肥真实有效！

如果无特殊情况，只是单纯的脂肪性肥胖，而非病理性或体虚型肥胖的人，连续沙灸一个月，并且蒸完之后不暴饮暴食，同时生活中结合好合理的饮食和睡眠，就能收到比较好的减肥成果。连续蒸一个月能够瘦3~5斤，如果再搭配一些按摩塑形，10～15斤不是梦。

第二，沙灸减肥的正确方法

1、沙灸前可以摄入少量低热量的食物，不可空腹；

2、进行沙灸前先喝一些水果类酵素，加速肠道排毒；

3、在沙灸前还可以做适量运动。沙灸中宜放松心情，在沙灸过程中可以随时补充一些富氧水或功能饮料，沙灸后的两餐需严格控制饮食，不宜暴饮暴食，否则容易增加肠胃负担，使身体内环境紊乱缺水，进而影响沙灸减肥的效果。

第三，沙灸减肥的时间控制

每次沙灸的时间一般来说，每次进行沙灸减肥的最佳时间为40分钟。因为如果时间太短了，身体的代谢不能得到有效的提高。
第四，沙灸减肥的原理及优点

沙灸能够减肥，推荐西域曼莎沙灸。因为西域曼莎沙灸房内能够释放远红外线，远红外线能深入机体内部，与细胞产生共振，促进血液循环，提高新陈代谢，消耗热量。

沙灸减肥的优点

通常人在减肥过程中会出现内分泌紊乱的情况，而西域曼莎沙灸房释放的负氧离子能够改善人体的内分泌，从而使减肥过程更科学、更健康。

西域曼莎沙灸减肥不仅可以达到瘦身的目的，同时还能促使人体减掉脂肪后的皮肤更紧致，具有美体、修身、美白、紧肤的优点。

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