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夏天适合热养生常做沙疗磁灸保你清凉一夏(图)

浏览量: 475发布时间：2017-06-05

导读： 炎炎夏季已经到来，夏季温度高，天气炎热，为了防暑降温，很多人都喜欢食用寒冷的食物，回到家打开空调，喝些凉水，或者吃些冰西瓜，满身大汗之后，用冷水冲个冷水澡等等，其实这些在夏天是很多人喜欢做的事情，但事实上，这种解暑方式很大程度上会对身体造成伤害，严重的时候，会在夏天落下病根，在其它季节会遭罪的，这样的话对身体的伤害是很大的。其实在夏天更适合“热养生”，下面就

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炎炎夏季已经到来，夏季温度高，天气炎热，为了防暑降温，很多人都喜欢食用寒冷的食物，回到家打开空调，喝些凉水，或者吃些冰西瓜，满身大汗之后，用冷水冲个冷水澡等等，其实这些在夏天是很多人喜欢做的事情，但事实上，这种解暑方式很大程度上会对身体造成伤害，严重的时候，会在夏天落下病根，在其它季节会遭罪的，这样的话对身体的伤害是很大的。其实在夏天更适合“热养生”，下面就说说“热养生”到底应该怎么养。

身体阳气重要需保护

夏天因为天气热，很多人都喜欢待在空调房，待在电风扇前面，享受着凉爽，其实这样做是不对的，身体表面凉爽了，但是身体的内在却不好了，在中医理论中，夏天属火，这个时候是自然万物生长，为旺盛的季节，同时也是身体中阳气为旺盛的时候，这样的阳气就是身体的保护衣，在受到外界侵袭的时候，能够对身体起到，好的保护，《黄帝内经》中有记载：“阳气者若天与日，失其所则折寿而不彰”。意思是身体中的阳气来于天地，阳气要是失去了，对于身体的伤害是极大的，严重的时候会有折寿的可能，可见阳气的重要性。　　中医有说法：春生、夏长、秋收、冬藏的说法，这一理论不仅适用于农作物，还适用于我们人的身体。

但是，在炎炎夏季如果完全不吹空调，不吃凉食也是不可能的，那么怎么样在享受清凉的时候而不伤害身体呢？其实夏季适合“热养”，比如沙疗磁灸热疗法，沙疗热疗法是将人的身体埋在温热的沙中，利用热沙的综合作用作用于人体，达到祛湿除寒，减轻疼痛、改善疾病的作用。沙疗可以调节人体的微循环，对于促进人体的新陈代谢是很有帮助的。

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