小编发现一个问题，就是关于沙灸后注意事项的文章很少，基本就是一个空白。而这一部分通常也会被灸友忽视，以至于造成不舒服，头晕等不适症状。并且夏天来了，许多灸友灸完后直接换衣服就上街看美女去了。小编真真的告诉你，夏天虽然气温高了，但也需要进行晾汗。晾汗的同时还可以喝喝茶聊聊天，等毛孔恢复收缩后在上街。

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小编就为大家说一说沙灸后的一些注意事项，希望大家严格遵守。店长应该细心照料自己的顾客，尽到应有的提醒义务！

沙灸后的注意事项

1：沙灸后不要一会洗澡洗头等

由于沙灸后人的毛孔正处于比较大的张开状态，此时很容易受风寒侵袭。所以，沙灸后不要一会就洗澡洗头等。沙灸后不用洗澡，如果要洗澡建议至少2小时后。还有，沙灸后如果要洗头，建议1小时后再说，过早洗头寒气进入头皮，很容易头tong。

2：沙灸后保暖工作要做好

沙灸后毛孔张开，此时易受风寒侵袭，所以沙灸后的保暖工作要做好。首先，沙灸完不要到户外，先在更衣室休息10分钟，再到大厅休息10分钟，等毛孔闭合的差不多了再到室外。到了室外也要多穿点，切莫受凉了。

3：沙灸后多喝水

沙灸丢失了大量的水分，建议沙灸后多喝点水补充，以免身体缺水。

4：别急于擦身上的汗水

沙灸所出的汗水与运动所出的汗水可是不同的，沙灸所出的汗水光滑无油腻，对皮肤的美容又好的作用。所以，沙灸后不要急着擦去身体上的汗水，让其慢慢被皮肤吸收吧。

5：沙灸后控制饮食很关键

由于沙灸是一项消耗身体脂肪的项目，所以沙灸后容易变得饥饿，肯是食欲大增，这样可能反而会因为沙灸过后的大吃大喝而使肥胖反弹。

所以，对于想要保持身材的人来说，沙灸过后要控制好饮食，切莫暴饮暴食。