在关于沙疗的推广或者说是宣传上，总有很多的宣传单跟你宣传沙疗的作用有多大，有“一次沙疗胜过十次美容的作用”，也有“一次沙疗等于跑两公里的路”沙疗真的有那么好吗？如果是从长期的坚持上来看，这些只能说是从功能上和作用上确实有这样的一个可比性。

沙疗，不能够从数字上的一次两次来看作用，因为可数的沙疗次数对身体的作用还是微乎其微的，一次沙疗，第二次沙疗，或许对于一个人来说，根本就没有感觉，作用有了，但是基本可以忽略不计，因为刚开始的沙疗，只是对你的身体产生小小影响，调节你的身体循环状况，打个比方吧，一个人去沙疗，前两三次的沙疗或许汗水会很少，有些人沙疗到了30分钟了，也只是头上冒了点汗，身体其他根本就没有汗出，这不是沙疗没有作用，而是沙疗作用在人没有得到那么快的体现，如果再坚持多一个星期，你会发现，你进入沙疗，不需要10钟，你就能够出汗，沙疗一个小时出来后，你的衣服都可以拧得出水，这就是长期沙疗和一次两次后的不同作用。

按照一次两次的沙疗来评价，就是不准确的，但是从长远的发展角度上，比如说一个月，一年时间内，坚持每天美容和坚持每天沙疗，会发现，沙疗的作用要远远的大于美容的作用，这样才有可比性，不然但从数字上的一次两次来比，是没有可比性的，美容可能一次就真的可以变白等作用，但是沙疗一次就会有作用，长期坚持沙疗会有很大的作用。

沙疗，需要的是坚持，并非是一次半次就可以实现的。

另外，沙疗要选择吐鲁番矿砂和8-12微米，沙域国际的沙疗，不要到一些不规范、材质差的沙疗店做沙疗，这样才能让您在沙疗过程中能得到沙疗所带来的养生福利！