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小编常常被沙友问起，有的沙友说自己出汗太快，有的说自己出汗太慢。其实关于这个问题，经常沙疗的都明白。沙疗是一个促进人体排汗的高温环境下，使人体毛孔扩张，促进血液循环，排出汗水以及体内毒素。喜欢沙疗的人十分享受这个过程，在这个过程中不知不觉中也增强了身体能量。

我们都知道，排汗就是排毒，沙疗出汗是很正常的一种现象，但在沙疗过程中，不同的人出汗快慢也不尽相同，那么到底是沙疗出汗快好还是慢好呢？

01沙疗出汗快好还是慢好

沙疗出汗快好：出汗快说明毛孔是通畅的，没有堵塞，且体液循环良好，这样可以更快的排出体内的垃圾和毒素。

反过来出汗慢，说明可能是汗腺闭塞，气血运行不畅。

因此，沙疗时出汗快更好。

02沙疗出汗慢是什么原因

沙疗时出汗慢、出汗少，可能是汗腺还没有打开，这多发生在第一次去沙疗的人身上。

此外，汗腺不发达、体寒、气血不足，或者体内湿气很重的人，去沙疗时出汗速度也会比较慢。

03沙疗出汗慢怎么改善

① 经常沙疗：经常去沙疗（但也不要过于频繁，要适量），能打开汗腺，促进血液循环，帮助调理寒性体质，坚持一段时间出汗速度也会得到改善。

② 多喝热水：沙疗时多喝热水，更多原创文章，请搜索沙疗小助手喝热水能提升体温，而且能增加体液，这对加速排汗有帮助。

③ 注意清洁：沙疗前洗澡、洗脸，这样可以洗掉毛孔中的脏污，帮助改善毛孔堵塞引起的出汗慢。

沙疗对健康有好处，但是也需要注意一些事项，否则对健康有害。

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