如今，电子设备越来越普遍，就连小孩子都人手一台手机。而使用电子设备最怕的就是伤眼，想要保护孩子的眼睛，妈妈们就要从宝宝时抓起。如何给宝宝护眼呢？

一、补充眼睛营养素

人如果缺乏花青素或维生素A，就会出现夜盲症。维生素A它是合成视紫质的重要原料，而视紫质是一种感光物质，存在于视网膜中，花青素可以促进视紫质的再生成。

专家建议：每日孕妇摄入量为1200微克维生素A。孕妇除从食物中增加摄取量外，每日还需专项补充500微克的量。而花青素可以选择正道蓝莓花青素，每天冲饮一至两袋即可轻松护眼。

二牛磺酸

牛磺酸能提高视觉机能，促进视网膜的发育，牛磺酸还可以保护视网膜，利于视觉感受器的发育，改善视功能。而牛磺酸婴儿体内合成能力较差，需靠供应。

所以，准妈妈在孕期的后四个月，每天最佳补充量为20mg。

三维生素B

维生素B1和维生素B2是视觉神经的营养来源之一。如果维生素B1不足，眼睛容易疲劳。如果维生素B2不足，容易引起角膜炎。

维生素B可以通过食物补充，只要食用内脏50～100克，就可满足孕妈妈一天的维生素B2的需要。

二、护眼方法

让孩子每天在早晨或睡前，取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速摩擦至发烫，而后迅速捂在双眼上，这时眼睛会感到一股暖流，这样反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。

二浴目

用热水、热毛巾或蒸汽熏孩子的双眼，每天1~2次，每次5分钟左右，可结合洗脸、喝热水时进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁，趁热熏眼部，待水变温后再以药水洗眼，有清热明目的功效。

三做眼保健操

让孩子养成做眼保健操的习惯，在用眼一定时间后，要让孩子远眺，让眼睛休息一会。

四关灯睡觉

有医学研究指出，婴幼儿睡眠时不关灯，会增加其患近视眼的可能性。无论孩子多大，睡觉时一定要关灯，如果实在需要有亮光，可以买个不刺眼的小夜灯放床头。

    领取资料  微信电话： 

            加正道小筝好友，了解项目资料