北京市疾控中心对1496所中小学进行了照度检查，课室桌面的达标率是60.3%，而黑板的达标率只有22.9%。

这些数据表明，我国的室内照明健康度非常不理想，这直接或间接导致了我国青少年视力问题的产生。

把“护眼灯”定性为质量风险最高的产品，是所有灯具产品中唯一被评定为一类风险的。

常见的护眼灯有电热型灯、高频灯、LED台灯、直流护眼灯等。那么，具有良好光学性能的灯具有哪些条件呢？

1、无频闪、无眩光、无辐射是护眼灯最起码的条件。真正的无频闪台灯用的是直流电源。LED台灯虽是直流电源但不推荐使用。因为光照面积小，色谱比较窄，属于单色光源，对视神经会造成一定的影响，色温也基本都是5000K以上，纯白很亮，相对比较刺眼。

2、请购买偏黄白光的台灯，不要买偏蓝白光的台灯。

3、显色性（90以上）是荧光护眼台灯的重要要求。如果灯光的显色性差，被照物很难还原本来颜色。检查显色性最简单的方法是：用手掌的血红色去检查灯的显色性，在灯光下，手掌的血红色彩鲜艳者为好，如果没有血色就是显色性不好。

4、荧光灯的功率在9-18W之间就可以满足读写照明的桌面照度要求。

5、色温处于4000-5000K之间，是最令人舒适的阶段。若低于这个阶段，则色温太弱，给眼睛的压力过大；若高于这个阶段，则色温太强，对眼睛造成伤害。孩子年龄小，色温要低一点，在4000K到4300K比较好，灯光柔和一些；初高中的孩子，选择色温在4500K左右比较合适；成人用的台灯，色温选择接近于5000K比较合适。

到底怎样挑选护眼灯呢？

一要看外观。合格护眼灯的光线一般无任何频闪，比较柔和，不刺眼，光线的亮度比较均匀。

二要看证件。选购时要注意国家安全强制认证的标识“3C”，不过"3C认证"并不是质量标志，而只是一种最基础的安全认证。同时，护眼灯的产品合格证等各种证件要齐全。

三要看售后服务。护眼灯的使用和保养方法尤其重要。在销售前，应该有导购人员当场演示，而产品出售后，一定要有真实的报修地址和电话。

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