夏季总感觉吃什么都是不那么健康的，炎热的天气让我们食欲并不是那么好，疾病也Z容易在这个时候产生，所以我们应该要怎么样健康养生呢？

夏季健康养生从做沙疗开始。那什么是沙疗呢？

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沙疗在我国的古代医学著作孙思邈的【千金要方】、陈藏器的【草本拾遗】和李时珍的【本草纲目】就有这样的一段记载“六月河中诸热沙，主风温顽痹不仁，筋骨挛缩，风摯瘫痪，血脉断绝，取干沙日暴令极热，伏坐其中，冷则更易之”。

沙疗是埋沙疗法的简称，是目前国际健身治病潮流新疗法，是维吾尔民族文化遗产，是维吾尔传统医疗方法之一，是世界传统民族医学重要组成部分。吐鲁番维吾尔人民利用田沙医治风湿类疾病历史悠久，地域色彩和民族色彩浓郁。它是世界上Z好的沙疗资源，是我国唯yi著名的沙疗圣地。

沙疗的作用，本质上就是提高、复原我们人体原本就有的、与生俱来的“自愈力”。通过沙疗神奇的能量释放，短期可消除我们能够感知到的病痛，长期做新疆沙疗可提高、复原、保护我们体内的“随身调养师”，使之Z大化地发挥作用，让我们少生病、不生病。

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