名老中医分享：老中医：脖子僵咔咔响 落枕 一招帮你缓解。别对号入座，但也有可能说的就是你。你知道吗？低个头，会让颈椎承受的压力倍增。低头45度，颈椎承担22公斤的重量；低头60度，颈椎承担27公斤的重量.......想想，脖子上扛袋50斤的米面什么感觉？亿视宁视力恢复加盟品牌名老中医说道。

        道理归道理，但是，没办法啊？舍不得手机、离不开电脑、也丢不下PAD啊~这是80.90.00后一代的生活写照。然后，当我们转个脖子“咔咔”响、脖子僵、脖子疼、没事还落个枕……相信很多人都以为自己得了颈椎病，严重一点的还怕自己后半生瘫了！事实是怎样的？那你还得往下看~

        你以为颈椎病那么容易得？你以为你的下半生不需要注意吗？还是接着听听亿视宁视力恢复加盟品牌名老中医是怎么讲的吧。

        1. 脖子“咔咔”响，颈椎有问题？

        一般肌腱、韧带滑过椎体骨骼会发声，组织气泡也会弹响，年轻人出现这种现象不用太过紧张，40岁以上者最好及时看医生。要不然，你懂的，真正的底头族就是你了。

        2. 颈部僵硬、疼痛，就是颈椎病？

        一些颈椎病确实表现为脖子僵硬、疼痛，但没有确凿的临床和影像学证据，咱还是不要自己咒自己。一般来说，80%的正常人，在一生中都有颈痛经历~只不过现在你得要注意，提前预防，亿视宁视力恢复加盟品牌名老中医讲道。

        3. 一觉醒来落枕了，又怪颈椎病？

        颈型颈椎病确实会表现为反复落枕，反复落枕也要及时排除颈椎病！（注意“反复”二字）但落枕更多是睡姿不正确、枕头不合适或受风寒引起~不知道你有没有注意到，晚上如果是睡觉老觉得肩膀过凉，没温度一样，那你就要注意了，亿视宁视力恢复加盟品牌名老中医讲道。

       4. 颈椎长了骨刺，就是得了颈椎病？

       再听听亿视宁视力恢复加盟品牌名老中医强调一下，颈椎病的确诊，需要结合临床症状、体征及影像学检查综合判断。如果仅有影像学改变，但没临床症状、体征，就不是颈椎病。懂了吧？

       5. 得了颈椎病，最终都会瘫？

       除严重的脊髓型颈椎病，未及时改善，可能致瘫外，其他的多不会引起瘫痪。后果很严重哦。

       亿视宁视力恢复加盟品牌名老中医简单教你1招，拯救你的颈椎：选个好枕头，压力轻不少。

       枕头不好，伤人于无形，况且我们每天在床上的时间真的是不少，那么有一个好枕头真是太重要了。

       标准：高度以9~10厘米较为合适，长与肩宽，宽＞30厘米，硬度适中。

       肩宽体胖枕头略高一点点，瘦小的人则稍微低一些；

       常常仰睡的，一竖拳那么高（握拳虎口向上的高度）；

       喜欢侧睡的，头压枕头的高度与自己的一侧肩宽一致。