很多刚刚接触中医疗法的人都有这样一个疑问：“沙疗、拔罐、刮痧都是中医外治法，它们有什么不一样呢？”

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其实，这三种疗法都是靠调动气血疏通经络来达到治病养生的目的。它们都是中医外治法的精髓所在，最终目的都是为了让人体更健康，但是在操作过程，以及适合人群上还是有一些不同。

人们不管是想补身体还是想泻火等，都可以选择沙疗；而刮痧、拔罐这些能“见红”的方法只适合身体强壮的人，也可以说这两种是用来“泻”的。

刮痧：    

刮痧是通过对人体皮肤的反复刮动，使皮肤局部“出痧”，从而到达活血化瘀的作用。刮痧的作用就是舒缓人体某些部位因长期疲劳造成的酸痛，调整人体经脉的流转、顺气活血。

其实，刮痧就是泻掉实邪之气。但是，必须在淤堵的地方刮痧，才能起到相应的功效，使经络畅通，而如果在经脉虚弱的地方，只会让该处更加虚弱。所以才说，身体健壮的人可以用刮痧来通经络，而血虚血亏的人刮痧则会伤气血，使身体更虚。

刮痧是给邪以出路。身体虚弱的人，如老人、儿童或者正气不足的，只需要补正气，凭借刮痧的力量是无法把邪推出去的，而且还容易适得其反。

拔罐：    

拔罐是利用负压，使罐吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。

拔罐可以补也可以泻。补，就是用少量的罐，将气集中到一处。而那种后背布满罐子的，是将气血引入膀胱经，利用尿排毒的方法，这种方法不适用于气血虚弱的人。

拔罐最大的功效就是引血，但是如果你气血虚弱，哪来的血可引？

沙疗：    

沙疗是将裸露的身体置于适宜的沙土中，利用沙土的理化特性以增强体质、防治疾病的一种疗法，沙疗的沙是经过特殊处理的，不管是新疆沙漠的原沙还是各种原矿石沙，首先要求每一粒沙都是圆形，大小饱满，无任何杂质。要想达到如此要求必须经过不断的打磨、筛选、清洗、烘干、消毒等程序。因为每一粒沙大小都是圆润而饱满的，不管在任何场所使用任何的沙疗工具，都不会使室内尘埃飞扬，减少了地面扬灰、空气的污染，没有细菌生存环境，因而给沙疗室创造了清新、健康、舒适的环境。灵得福沙浴系统采用辐射8-14微米的远红外线，该系统称为“生命光线”沙浴系统。它具有十分强烈的渗透力。能够渗入皮下，使皮下组织升温，给予生物细胞活力，这种发热原理是使自己生体像做运动以后的发热。沙疗可以使热气内注，把深伏在人体内部的寒邪驱逐体外，使人体阳气充沛，达到温通经络、培补气血、补肾固元的作用。

我们知道，人体的元阳之气与生俱来，如果损耗了，是不能再生的，只能补充，而药性和热性都是强大的外援，沙疗不仅调动了人体自身的力量，还借用了各种矿石的热性来补阳益气，这是刮痧、按摩等方法所不具备的。

同时，与刮痧相比，沙疗作用于人体温热刺激是其最基本、最主要的特性，沙疗产生的温通效应，对于身体来说就是“外来力量帮助正气作战”的阳气，这股不断渗入的阳气，一方面温化阴邪，一方面鼓舞脏腑正气，将阴邪逐渐排出，同时改善人体的气血运行，使阳气通达、经络通畅，因而更广泛适合。

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