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随着更多人了解到母乳喂养的好处，很多新手妈妈都选择母乳喂养，但是有些妈妈要上班的话，就必须进行“背奶”工作。但是却不知道要怎么做好“背奶”。下面，魅力辣妈产后护理中心小编分享几招给您。

1.吸奶

妈妈在挤出储存乳汁时，别忘了在储奶器的外面贴上标签，注明挤奶的日期和时间。在上班期间，为防止奶胀和乳汁分泌量的减少，妈妈最好能够保证每3个小时挤一次奶，这样可以使母乳喂养一直持续下去。需要特别注意的是，挤出的乳汁必须及时加以冷藏保存，而且回家后要尽快喂给宝宝或是直接放到冷藏室里储存。

2.储存

注意，储奶器不要全部装满，要留一点空隙，而且瓶盖不要拧得太紧，因为装得太满或瓶盖拧得太紧易导致容器遇冷结冰而胀破。此外，挤好的乳汁要将其分成小份如60—120ml进行冷冻或冷藏，并贴好日期和时间。

3.解冻

解冻需要一个过程，千万不要急于求成，直接去用热水，或是微波炉中加热，这是不可取的。正确的做法是，先要用冷水冲洗，再慢慢倒入热至完全解冻，待温度适宜时即可给宝宝喂食。

4.喂奶

解冻后的乳汁可直接喂奶，但24小时内喂完，以防变质。另外注意，解冻后的乳汁切勿再次进行冷冻或冷藏。

魅力辣妈产后护理小编提醒大家：母乳喂养对宝宝身体好，能够提高免疫力，并且比较有营养。作为要上班的白领妈妈一定要好好注意背奶的工作哦！