有些人觉得烤鱼这种大补的东西吃多了，可能会营养过剩，从而发胖，其实不然，吃烤鱼的好处多多，不仅不会发胖，还可以补充身体所需的很多营养物质，碳水化合物、钙铁磷等元素、维生素A、维生素B、维生素C等等，更广为人知的，鱼肉还是一种高蛋白、低脂肪的食物，这是任何一种食物都无法比拟的。不止这些，不同的鱼肉有不同的食疗功效，像寻常人知道的草鱼驱寒、鲫鱼下奶、鲶鱼补气、黑鱼防病等等等等。中老年人多吃鱼，身体健康精神好，骨质疏松不再扰。青少年人多吃鱼，身强体壮个子高，开心畅快智商高。

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