颈椎病，已成为人们生活中一种常见的疾病，如果长时间保持固定的坐姿，尤其是长期对着电脑或低头，往往容易导致颈椎受损。头晕是颈椎病常见的症状之一，如果不及时注意和改善，严重起来会觉得天旋地转甚至会晕倒，那么颈椎病头晕怎么办？

         颈椎病头晕怎么办？可以通过以下的方法缓解症状。

         1.避免外伤。很多人不小心向后仰或当公交车急刹时就会使颈部扭伤，很多患者以为没有外伤就不在意，其实强烈扭动颈部可能会导致颈椎受损，引发颈性头晕甚至更严重的疾病。

         2.切莫随意按摩。按摩是放松肌肉和缓解颈椎病症状的改善方法之一，但要注意这要专业的按摩师或理疗师进行，很多中老年人发现脖子不舒服时就随意按摩甚至蛮横地“搬脖子”，这样可能会使病情加重，诱发头晕。

         3.保持良好的睡眠改善和睡姿。一般情况下，我们每天约有三分之一的时间在睡觉，良好的睡姿和合适的枕头不仅可以保障睡眠质量，而且可以降低颈椎病的发生，也就不会出现颈椎病的头晕了。枕头的高度一般在10~12cm左右，最好选择右侧卧姿。

          4.适当放松颈肩部。对于长期久坐的上班一族，要避免上时间保持一个固定的工作姿势，尤其是对电脑或低头的姿势，每工作1小时就应该活动和放松全身10分钟左右，这是预防和自我改善颈椎的前提。还有，合适的位置可以减轻长时间固定坐姿引起的疲劳，方法是尽量拉近与工作台的具体，将桌椅高度调到感觉舒服的位置。

          对于颈椎病头晕怎么办？现在大家有了一定的了解了吧，头晕是颈椎病常见的症状，一定要引起注意。如果出现颈肩部不适时，一定要及时缓解和做好护理，预防胜于改善。

            

       在中医看来，中医理论在于以恢复纤维组织弹性为改善基础，彻底恢复患者机体机能为目的。而非单纯解决暂时的疼痛问题，中医在这个病的改善上通过外贴中药可以逐渐的减轻疼痛，活血化瘀、消肿止痛，如果加上自我保健恢复锻炼，很快就可以完全恢复，以后注意保健预防就避免复发的可能性。王九正贴相对于其他产品的优势就是可以帮助软化突出的髓核，使其回缩减轻对神经的压迫，从根源改善，简单贴服，效果明显！ 

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