沙疗作为一种自然疗法，已经有两千多年的历史了，在室内沙疗环没有出现之前，想要做沙疗的人们也只有在夏天，依靠太阳光的照射将沙子晒得滚烫，然后才能在沙子里做沙疗，所以真正依靠自然界做沙疗的只有在夏天。

在冬季，由于身体相对虚弱，风、寒、湿、邪乘虚而入，流注于人体经络、关节、肌肉，引发疾病。“冬病夏治”，正好利用夏季气温高，机体阳气较为充沛的有利时机，调整人体阴阳平衡。中医说：“阴盛则阳病，阳盛则阴病。”说的是阴阳的对立失调，就会导致疾病的发生。

冬为阴，夏为阳，夏季为阳盛阴衰之季，也正是人体阳气旺发之时，易把冬病之邪消灭在蛰伏状态，这也是中医强调“春夏养阳”的原因。夏季人体阳气充盛，气血流通旺盛，物容易吸收，而夏季三伏期间是一年中阳气旺盛的时候，易恢复人体阳气，加强卫外功能。彻底改善体质，改善机体的免疫状态。

夏季热而多雨，湿气较重。湿邪过盛可致病，湿气太重致人生病后，病人往往会出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷等症状。

夏季大部分人喜欢使用空调、过量食用冷饮，同样能导致人体内湿气过盛，阳气受损。夏季紫外线较强，皮肤易老生斑。

支气管炎、支气管哮喘、风湿与性关节炎，夏季是好的改善时间，而沙疗也是平衡人体阴阳的佳方式。

而沙疗，通过它独特的远红外线照射，使人体内部升温，深层排汗（不同于夏季的体表出汗），在排出人体寒气和湿毒的同时，还能排出人体深层垃圾。同时，沙疗还具有美容养颜、改善面部微循环的。

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