【沙灸加盟店】沙灸后的20条铁规，一定要知道！

.1.在沙灸的时候，或沙灸的整个疗程，我们最忌讳喝冷水，吃凉饭，这样做如同给沙灸降温撤火，不利于疾病的改善。

2.沙灸前最好喝一杯温水，高于体温。沙灸中不断补充水分，沙灸后再做好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的。

3.沙灸完毕，要注意保暖。

4.沙灸后如果先马上洗手，希望你用热水，高于体温的，50度左右即可。如果不是风湿类疾病，寒性疾病，产后风疾病，沙灸后30分钟可以着常温水，但是，原则上不要急于用冷水。

5.儿童、体弱者、功能减退之疾患：一定要控制和沙的温度和沙灸的时间（15至30分钟），慢慢增加沙灸的时间。

6.体壮者、感觉迟钝者、功能充进之疾患：适当加沙温和时间。

7.腰背腹部、肩股皮厚肉多、沉寒痼冷，阳气欲脱，必须药品沙温略高还要时间略长

8.胸部、四肢末端皮薄多筋、风寒感冒、痈疽痹痛沙不能过多宜少。

9.沙灸后，休息一会儿就可以同房！那些沙灸后不能同房－因为会影响精子着床的说法，无异于刻舟求剑！因为血液是循环的，血液一循环，人体的温度就达到平衡了。

10.沙灸后调养口诀：沙灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最适。

11.大悲，大喜，大怒，这样情绪不稳定，沙灸的效果会打折扣。沙灸时候生气，会气赌经络，沙灸就不会起作用，反之会加重气血的瘀阻。

12.儿童沙灸不能太高温度，一般在沙温38-42度之间合适，不燥，还比较柔和。

13.埋沙需遵循先上后下的规律，也就是先背部躺在热沙上，颈部，肩部埋好后，再足底到小腿大腿，然后整个腹部和手，再到胸部适量。所以不可颠倒埋。

14.不超过晚上10点做沙灸，偶尔几次无所谓，但是长期这样的话会伤阴，毕竟晚上10点后百脉要休养，呈收敛状态，而沙灸主生发，所以太晚沙灸不适宜。

15.一般建议沙灸后2小时再洗澡，即使热水也不要很快去洗，因为热水有湿气，容易进入穴道和经络。

16.沙灸后若出现上火，可选择埋下半身引火下行，还可以多喝温开水，必要时停止沙灸或隔天沙灸，减少沙灸使用的数量，很快这样的症状就会消失。

17.有的人边沙灸边吃东西，这样不好。一是不知道你吃的食物是什么性质的？属寒还是属温，如果沙灸过程中，你边吃边沙灸，对于胃气也是一个挑战。有胃肠疾病的人千万不要这么做。

18.虽然大家都知道沙灸时不要吹空调、电扇，但是沙灸后呢？沙灸后你的毛孔也还是打开的，不能受寒受风。你可以这样做，开另外一个房间的空调，缓缓降低整个房屋的温度，你在没有空调的房间沙灸，躲避直接吹，这样既不会太热而且没那么寒凉。如果有盐疗项目，去做盐疗是不错的选择。

19.沙灸几天后，有的人会大汗淋漓，一动就出汗，怎么办？一般来说，多出汗是好事，在排毒。但是如果你觉得身体很虚、有气无力的，那就要注意了，要多埋腿部这些地方了，特别是足三里这个地方，可以起到滋阴的效果，同时要注意休息，要养好气血，多喝山药红枣小米粥比较好。严重的话需要中医面诊再辨证调理。

20.女性月经期到底能否沙灸？这个要根据个人体质来定。从理论上来讲，月经期沙灸不会给身体带来危害，而且经期沙灸有些时候会有很好的效果，借着经期排血量，可以帮助体内排出寒湿、瘀血等，特别适合那些痛经、经量少的女性。有些人月经量比较大，那么此时沙灸，一般会导致经量更大，造成自己恐慌和疑虑。如果超出正常月经量，又不懂得怎样止血，就真的会有损身体。