除了祛皱魔贴，抚平皱纹还要遵守六大铁律(图)
浏览量: 350发布时间：2017-09-11
导读：
随着时间的推移，皱纹不知不觉就产生了，漂亮的脸蛋多了许多细纹。对此，成了很多女性的烦恼呢？魔贴世家打开祛皱市场，推出了30分钟祛皱的神奇产品。生活中，除了使用祛皱魔贴可以去皱，还要时刻注意遵守抚平皱纹的六大铁律。 1.隔离防晒是关键 阳光中的UVA紫外线是肌肤衰老的两大元凶之一。每天坚持涂抹防晒霜(防晒系数15以上），可将肌肤的光老化程度降低。
随着时间的推移，皱纹不知不觉就产生了，漂亮的脸蛋多了许多细纹。对此，成了很多女性的烦恼呢？魔贴世家打开祛皱市场，推出了30分钟祛皱的神奇产品。生活中，除了使用祛皱魔贴可以去皱，还要时刻注意遵守抚平皱纹的六大铁律。
阳光中的UVA紫外线是肌肤衰老的两大元凶之一。每天坚持涂抹防晒霜（防晒系数15以上），可将肌肤的光老化程度降低。
2.保养肌肤从“保养基因”开始
随着年龄的增长，一些爱用的护肤品好像不像刚刚开始使用的时候那么有效了?究竟是产品成分失效了?还是肌肤对产品产生了惰性?其实之所以会有这样的感觉，是因为肌肤的底子变差了。因此要想肌肤不老，保养肌肤要先从保养基因开始。
3.补水保湿是基础
皮肤内起着锁水功能的咸份叫做保湿因子（生物上则叫做透明质酸HA）。人体内的透明质酸是人体摄入含有丰富粘多糖的食物自身合成的。而透明质酸会随着年龄的增大而减少，在电脑紫外光的照射和遇热的情况下，透明质酸会缓慢的分解消耗。因此年龄越大就越会出现皮肤干燥、皱纹增多、皮肤松弛等衰老现象。
专家指出，蔬菜、水果在抗衰老过程中起着十分重要的作用。如起到抗衰老的食物有：大蒜、大豆、西兰花、冬瓜、胡萝h、西红柿、鱼肉（金枪鱼、鲫鱼）、贝类、洋葱、圆白菜、豆腐、蘑菇、马铃薯、香菜、菠菜、鸡蛋、核桃、克力、麦芽、酸奶、草莓、橙子、苹果等新鲜果蔬。
5.由内而外，切勿忽视内在调养
随着年龄的增长，皮肤状态迅速下滑，更换昂贵的化妆品也不一定能取得明显成效，肌肤老化程度越来越明显、肤色暗沉……的确，保养仅靠“脸面”功夫远不够，需要的是由内而外，通过内在的补充、调理来实现身体的健康、皮肤的美丽和延缓生理、皮肤的衰老。
6.坚持做有氧运动
长期坚持做有氧运动能增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，抗衰老。常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳、做韵律操等等。
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