秋冬季节很多人都会出现流清涕，咳嗽的症状，其实这些都与肺气不能宣发有关系。除了吃Y还有什么好方法让人短期告别这些身体上的不适呢？

强肺养生要穴——鱼际穴

要想强肺，防治肺病，是可通过按摩肺经上的穴位方法达到目的。它可将肺经体表经水导入体内，排泄体内肺经之气。

虽然手太阴肺经上的重要穴位很多，但鱼际穴却是强肺的养生要穴。同时，它还有着“保命穴”之称。

鱼际穴的位置

摊开手掌，在大拇指根部有块肌肉明显突起，这个地方叫做大鱼际。在这块突起肌肉的中间，也就是从大拇指根部和手腕连线中点，就是鱼际穴。

鱼际穴除了可以治咳嗽，还有很多作用：

1、帮助感冒恢复：经常按摩此穴，可解表、利咽和化痰的功能，对咽痛、打喷嚏等感冒的早期症状，也有明显改善。有支气管炎、肺炎、扁桃体炎、咽炎等疾病的人群，都不妨通过按摩鱼际穴来辅助改善。

2、辅助改善便秘：中医认为，肺与大肠相表里，大肠的疾病可通过冶肺来消除，按摩肺经的荥穴可起到清肠热、化肠燥、通大便的作用。每次Z好在排便之前揉搓穴位，从而有利于缓解和改善便秘。

3、提高机体免疫力：按摩大鱼际穴，帮助促进血液循环，疏通脉穴，可增强肺主皮毛的功能，帮助人体提供抵御外邪的能力;改善易感体质，达到BJ养生之效果。

中医养生博大精深，人体本身也是有很多的自愈功能，就看我们怎么用，还有就是怎么来养护我们的身体，罗姿沙疗就是一个简单高效的好方法，从古代延用至今，也是我们现代人不可多的的养生好方法，从头到脚，养护我们自身的免疫系统。

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