爱，不将就

即使是炎炎夏日

那又怎样

带上乔戈里冰川

活力运动一夏

跃动

带上耳机播放最嗨的摇滚爵士

肆意奔跑，朝着前方

现实的路，理想的路

不知道人生的路又如何

依旧充满朝气一路向前

酣畅漓淋释放不凡激情

与乔戈里冰川一起

探索

路无止境，心又怎能停

想知道勇气毅力能带你走多远吗

是下个路口，还是这个转角

那就试试自由徒步吧

找到适合自己的节奏

去探寻最初的坚持与梦

与乔戈里冰川一起

驰骋

海阔，天空

极海之角，天之涯

任你肆意驰骋

一方小小天地

已无法将你禁锢于此

那就潜水去更广阔的大海

找回你自己，找到你自己

潜深蓝之海

与乔戈里冰川一起

挑战

常规，是用来打破的

极限，是用来突破的

人生，便是用来破的

每一次的呼吸

每一次的攀登

挑战的不止是高海拔

更是坚韧的心

背上行囊，挑战不可能

与乔戈里冰川一起

这个夏天，不甘平凡的你

准备好与乔戈里冰川一起了吗

这个夏天，为什么要与乔戈里冰川一起？

运动，源于热爱，源于我们对健康生活的追求，若因喝错水，而导致事倍功半，那可不行。因此啊，别小看喝水这件小事，运动喝水可是大有讲究在其中，什么时候喝水好，喝什么水好，这其中的门门道道可得说上个十天半个月。在此，小编，就长话短说，给大家讲讲夏季运动该如何补水。

（运动时是一定要喝水的，一般运动15分钟就要喝一回水。以尿不黄为准。运动时出汗一定要注意及时补充水份，当你觉得口渴时，其实你已经脱水3％了，肌肉脱水3％意味着你的肌肉收缩力下降10％，收缩速度降低8％，运动表现下降10－15％，所以，运动时一定不要在觉得口渴的时候才喝水。      

根据美国运动医学会推荐：运动前2小时补充水份250－500毫升，运动前15分钟再补充150－250毫升，能够增加营养储备，提高运动能力；另外运动中补充水份要根据少量多次的原则，每隔15－20分钟补充120－240毫升，运动后则要根据体重丢失的量，确定补水量。  ）以图片的形式

此外，在运动补水中，应以矿泉水为主，其中又以冰川水为最优饮水品。

在剧烈运动或从事耐力运动时，体内产热增加，出汗是主要的散热方式，汗液中98%至99%是水，其余主要为钾、钠、钙、镁等无机盐。因此大量出汗后，需要及时补充水分，否则不仅导致疲劳和体温调节障碍，也会引起酸性代谢产物的蓄积，从而导致疲劳和运动能力的下降。感到疲乏无力的人可能缺乏无机盐，且以肌肉细胞中缺乏钾和镁为特征。  

而乔戈里冰川水正是取自高海拔的雪域冰川，万年冰封固体冰川，至纯至然。其冰川融水为天然小分子团水，含有充分小分子团的水更容易通过细胞膜上的水通道进入细胞，不仅能解口渴，还能迅速缓解体渴，真正从源头上补足水份。并且乔戈里冰川水由于其特殊的地域环境，呈天然弱碱性，有利于恢复及保持人体体液正常的酸碱平衡。

（此外，乔戈里冰川水与普通白开水最大的不同之处便在于水中所含的矿物质元素。乔戈里冰川水经过冰川融化，流经具有巨大磁铁矿的山体，再途径百公里的蕴藏着新疆和田玉矿的戈壁滩，从而形成自然涌泉。因此，乔戈里冰川水含有高锶高钙及钾、钠、镁等矿物质元素，但并不是所有的冰川水都如此。乔戈里冰川水所含的锶含量经权威机构检测认证，可说是在世界品牌冰川水中排名前几。其丰富的矿物质元素能迅速补充人体所流失的能量，加速新陈代谢。）换成矿物质元素图片

另外在运动后，不建议马上喝大量白开水。因为如果运动过后，马上喝很多白水，大量喝白开水虽然可解一时之渴，但可造成血浆渗透压的降低，增加排尿量，延缓机体的复水过程。而喝冰川水便不同了。乔戈里冰川水的溶解度高，易于人体细胞吸收，有利于生津止渴，解除疲劳，促进新陈代谢 。

盛夏已至，记得带上乔戈里冰川水陪你一起健康运动，挑战人生无极限，突破条条框框的限制。