企业新闻

首页 > 新闻资讯 > 企业新闻

新妈如何减掉腹部赘肉

浏览量: 276发布时间：2017-11-11
导读： 新妈怀孕期间摄入大量营养品，就导致过多脂肪囤积在腹部，几个月下来就形成了“水桶腰”，一般孕妇生完宝宝后，体重会胖10-12斤是很正常的。打响产后减肥战：1、饮食方面：饮食上做到“少糖、少淀粉”，吃饭以7分饱为佳，这样可以有效地促进体内脂肪消耗。2、合理运动：科学饮食+合理的运动才能达到理想的减肥效果哦！腹部减肥可以试试跑步、游泳等有氧运动，产后新妈要等身体恢
新妈怀孕期间摄入大量营养品，就导致过多脂肪囤积在腹部，几个月下来就形成了“水桶腰”，一般孕妇生完宝宝后，体重会胖10-12斤是很正常的。

打响产后减肥战：

1、饮食方面：饮食上做到“少糖、少淀粉”，吃饭以7分饱为佳，这样可以有效地促进体内脂肪消耗。

2、合理运动：科学饮食+合理的运动才能达到理想的减肥效果哦！腹部减肥可以试试跑步、游泳等有氧运动，产后新妈要等身体恢复得差不多了再开始运动减肥哦！

上一篇：厉害了非凡西点培训学校 双十一学西点 学费一降到底

下一篇：新妈产后长痘痘是怎么一回事呢？产后如何护理