很多人都有这样的生活习惯，不吃早餐、晚餐太丰盛、进食速度快、饮水不足、不恰当的控制体重、晚上熬夜、坐的时间长。另外、再加上污染的空气、水和缺乏安全监管的食材，还有工作的压力、过度疲劳等，都对现在都市人的健康构成了严重的威胁。
女性常见的亚健康症状有眼睛肿、黑眼圈、多汗、腿肿、手脚抽筋、腰酸背痛、大量脱发、失眠、脾气暴躁、爱哭、形体消瘦、月经不调、痛经宫寒等。坐月子是调理体质的最佳时期，改善亚健康体质。
      我坚信女性体内隐藏着一股奇妙的力量，就如我所提倡的“女人有三春”的理论——一是月经来潮时；二是怀孕生产时；三是停经更年时。只要能掌握这三个生理上的重大变动期，严守妥善的饮食调养与生活作息规范，就能获得恒久的健康——庄淑芹博士。
坐月子的好坏，是攸关女性终身健康的重要关键。坐好月子，就会越生越美、越生越健康，以前的一些先天症状或体形缺点，也会因生产而调整、好转。比如：孕前的宫寒、痛经、手脚冰凉、气血虚、脾胃虚等。
      然而、如果月子没有坐好，就可能变得很神经质，全身无力，愈加憔悴，就好像衰老了10岁！生孩子会越生越老。许多妇女到了更年期时，正逢丈夫事业有成、子女长大成人，本是可以好好享受人生的时刻，却因为年轻时不懂得保养身体，导致荷尔蒙分泌失调而发生病变，比如乳房弱者易得乳癌，子宫弱者易得子宫癌或肺癌，消化系统弱者容易患胃癌、肠癌或肝癌，造成一生的遗憾与家庭的悲剧。
      哈佛宝贝月子会所接待最大年龄的宝妈48岁，因为是超高龄产妇、平时体质非常差。宝妈是剖腹产、孕期就用妊高症，所以宝宝是早产，出生时体重4斤2两。产后气虚盗汗非常的严重，护理人员就为宝妈准备了中药足浴气虚方，配合五倍子敷肚脐，使用一次之后、效果非常的明显，出的汗已经不是那种油腻的汗液了。另外、在饮食上配合补中益气汤、四物汤等药膳进行食补。由于宝妈有妊高症，所以在饮食上特别注重。宝妈的饮食进行严格的控制。
     哈佛宝贝月子会所一直提倡“中医养月子”的理念。将坐月子分为“养”、“护”、“食”、“居”四个方面。并将“养”（调养）放在第一最重要的位置。所以、七年来一直不断的研发更好的中医调养配方。