有的朋友打电话问我说：想买些灵芝孢子粉，不知道哪个品牌的比较好呢？其实要选择灵芝孢子粉品牌，必须要回答几个终极问题：
先从含量说起吧。
      这里说的含量是指的是，灵芝孢子粉有效成分的含量。迄今为止，人们从灵芝孢子粉中分离出来数百种成分，可分为多糖类、三萜类、核苷类、生物碱类、维生素类、油脂类、矿物质类等。其中多糖、三萜是灵芝最重要的有效成分，比如，说灵芝孢子粉能防癌抗癌，也主要是这两位童鞋在起作用。所以，有蓝帽子的灵芝孢子粉产品，都将多糖或三萜，又或将多糖与三萜一起作为标示性成分。三萜、多糖药理不同，在功效上各有优势，同时，它们在功效上也能互为助力，相互提升效果。所以呢，含量高的，比含量低的要好；含量双高的，即三萜与多糖含量都很高（双高型灵芝孢子粉），比只有一种成分含量高的要好。
举个栗子吧。在抗癌方面，三萜和多糖的配合就相当的默契，让我们见识了什么叫“攻守兼备”：一方面，三萜负责“进攻”，它能诱发癌细胞的凋亡，也就说能直接杀死癌细胞，同时也能阻止癌细胞增多和扩散；另一方面，多糖负责“防守”，通过增强身体免疫防御能力，来对抗癌症。一攻一守，能更好防癌抗癌。
      这样通过正面的方式来说，可能感觉不够深刻，我再反着给大家解释一下：若小明吃的灵芝孢子粉想辅助抗癌，但不是双高孢子粉，只有三萜含量高，而多糖很低。那么，抗癌时，免疫系统就会拖后腿，癌症就容易复发。特别是放化疗期间，放化疗对身体的免疫力破坏很大，此时急需多糖来帮助提升免疫力，但此时，呃，你吃的孢子粉多糖含量太低，会掉链子的…
说完含量，我们再来说说原料。
      有些人喜欢用地域来区分灵芝，比如东北灵芝，安徽灵芝，山东灵芝，福建灵芝。并且说某某区域的要比其他区域的好。呃，这个很武断，不科学。比较科学的方式，看原料是否有机的。目前，水质、土壤污染严重，且重金属污染是主要一项。
为啥我要强调重金属污染呢，这是因为灵芝是一个“重口味的童鞋”，特别喜欢吸收重金属。北大医学院教授林志彬在其著作《灵芝从神奇到科学》中是这样说的：……所选择埋土场地，其土质、水质的好坏，特别是农药和重金属残留是否超标都会影响灵芝的质量。因为灵芝菌丝（相当于灵芝的根，答主备注）有富集重金属的能力，能将荣誉水中的重金属离子吸收，从而造成灵芝重金属含量超标。
而有机灵芝，在种植前，土地需要撂荒3年，在种植时，不打农药，不施化肥，并且还是定期检测土壤、水质的重金属含量，所以，有机灵芝孢子粉不含农残，重金属含量极低，比普通的灵芝孢子粉更安全。
接下来说说“破双壁率”。
      对灵芝孢子粉有所了解的人，看到“破双壁率”的字眼时，可能会以为我多写了一个“双”字，觉得应该是破壁。其实，并不是我写错了，而是这样表达更准确。
      众所周知，灵芝孢子粉只有破壁后，我们才能吸收到其中的营养成分，并且破壁率越高，效果就会越好。不过，很多人会忽略一个细节，就是灵芝孢子是双壁结构，即有两层细胞壁。那只打破一层壁算破壁成功吗？
吾善草木的健康管理师董占厂说：只有打破两层壁，才算彻底的破壁。灵芝孢子的两层壁结构都是一样的，只打破一层壁，机体还是无法吸收到孢子中的营养成分。
      而一些厂商，由于技术所限，但是又不想自己的破壁率太难看，所以就打擦边球：将只打破一层壁的灵芝孢子，也统计到破壁率中。这样的破壁率显然是含有水分的。
      破壁率如此低，其中一部分原因就是这些商家将只打破一层壁的孢子也统计入了破壁率之中。所以我觉得，我们买的应该是破双壁灵芝孢子粉，而不应该是破壁灵芝孢子粉。
最后说说剂型。
      与上面三项相比，剂型相对不重要。不想看的，可以忽略。想看的话，了解一下也不算多。市面上，灵芝孢子粉有两种剂型，粉剂（袋装、灌装）与胶囊剂型。粉剂吃起来会相对麻烦一些，你要先冲泡后才能服用，并且由于挂壁现象（服用过之后，杯壁上会有残留的孢子粉），不仅会造成浪费，影响效果，还需要清洗杯子，不清洗的话，容易滋生细菌，孢子粉中的营养，不仅我们的身体喜欢，那些细菌也老喜欢了。如果吃胶囊就会有上述的问题了。不过呢，如果是一般的胶囊，即明胶胶囊（目前市面上90%以上的硬胶囊是这种胶囊），由于是猪牛皮骨制成的，容易滋生细菌，所以会添加防腐剂，另外，也容易重金属镉超标。目前硬胶囊剂型中，又添了一种新成员——植物胶囊，它是有从植物中提取的纤维素制成的，不易滋生细菌，所以无需添加防腐剂，重金属含量也远低于明胶胶囊，所以会更安全。
      具体品牌我就不推荐了。不过，只要从含量、原料、破壁、剂型等多个角度来衡量一款孢子粉，我觉得你就能找到一款好的灵芝孢子粉。