明知睡眠不好，可你偏偏忽略了TA(图)
浏览量: 371发布时间：2017-11-17
导读：
从何时开始，静下来听窗外蛙叫虫鸣入睡是一件奢侈的事情。生活中，窗外大部分是嘈杂的噪音，导致晚上很难入睡。长期睡眠不足对身体的伤害极大，影响着工作与生活。长期慢性睡眠不足一直被认为与各种疾病——如高血压、糖尿病、肥胖症和抑郁症的患病风险上升有关。《睡眠》杂志刊登一项涉及1741名男女参试者的为期10~14年的研究发现，男性每晚睡眠少于6小时会明显导致死亡率升高
从何时开始，静下来听窗外蛙叫虫鸣入睡是一件奢侈的事情。生活中，窗外大部分是嘈杂的噪音，导致晚上很难入睡。长期睡眠不足对身体的伤害极大，影响着工作与生活。
长期慢性睡眠不足一直被认为与各种疾病——如高血压、糖尿病、肥胖症和抑郁症的患病风险上升有关。《睡眠》杂志刊登一项涉及1741名男女参试者的为期10~14年的研究发现，男性每晚睡眠少于6小时会明显导致死亡率升高。
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