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产后奶水不足，妈妈应该怎么改善呢？

浏览量: 495发布时间：2017-11-19

导读： ? 每次喂奶时间的把握对于宝宝来说，无论何时，只要他想吃就应该喂，每24小时要喂8-12次。不必限制宝宝每餐的吃奶时间，找个舒服的喂奶姿势，让他放肆喝吧。为了让宝宝喝到营养全面的母乳，尽量在喂完一侧乳房后再拍嗝，换另一边。简单来说，为小月龄宝宝哺乳，遵循“按需喂养”的原则即可：频繁喂！频繁喂！频繁喂！不看时间，看宝宝！新妈妈要学会捕捉宝宝肚子饿的信号：小手往

? 每次喂奶时间的把握
对于宝宝来说，无论何时，只要他想吃就应该喂，每24小时要喂8-12次。不必限制宝宝每餐的吃奶时间，找个舒服的喂奶姿势，让他放肆喝吧。
为了让宝宝喝到营养全面的母乳，尽量在喂完一侧乳房后再拍嗝，换另一边。
简单来说，为小月龄宝宝哺乳，遵循“按需喂养”的原则即可：频繁喂！频繁喂！频繁喂！不看时间，看宝宝！
新妈妈要学会捕捉宝宝肚子饿的信号：小手往嘴里送，做出吮吸动作；转动头向两边觅食；连续几天没吃饱的宝宝可能会更加嗜睡。
宝宝吃饱后一般会有这样的表现：停止吮吸或吐出乳头；吃完后几小时表现得很满足；大小便正常（第1个月，每天至少有6次小便，排出黄色大便）；体重增长（前3个月平均每天增重14-18g）。
值得一提的是：宝宝出生后的第1周体重会下降，满2周时应该恢复到出生体重。因此妈妈不必担心。
? 求助职业催乳师
妈妈在产后的几天内，遇到奶结、乳腺不通的概率很高，如果症状轻微，可自行解决的，咱们且按下不表。但是在宝宝出生一周后，这种情况还没有好装，就应该想想别的办法了。
遇到自己解决不了的问题，应该在产后第一周内尽早向专业人士求助——职业催乳师，前提是，一定要找到正规靠谱的催乳师。

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