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产后乳房护理的三部曲

浏览量: 463发布时间：2017-11-24

导读： 1、乳房清洗新妈妈在洗澡时，乳房部位不建议用肥皂或沐浴液，因为我们人体分泌的油脂会保护乳头，如果用了碱性的产品，容易让乳头变得坚硬、干燥，更容易皲裂。平时的清洗，用温水就足够了。2、乳房保养清洗过后，妈妈们如果皮肤还是过于干燥，建议用羊脂膏或补水效果的乳霜来滋润一下皮肤（避开乳头、乳晕部位）。哺乳过后，可用乳汁涂抹乳头，能更好的防止乳头皲裂，保持皮肤的湿润。

1、乳房清洗
新妈妈在洗澡时，乳房部位不建议用肥皂或沐浴液，因为我们人体分泌的油脂会保护乳头，如果用了碱性的产品，容易让乳头变得坚硬、干燥，更容易皲裂。平时的清洗，用温水就足够了。
2、乳房保养
清洗过后，妈妈们如果皮肤还是过于干燥，建议用羊脂膏或补水效果的乳霜来滋润一下皮肤（避开乳头、乳晕部位）。哺乳过后，可用乳汁涂抹乳头，能更好的防止乳头皲裂，保持皮肤的湿润。
3、乳房按摩
如果感觉乳腺不通畅，妈妈们可以做一下乳房按摩，按摩前可以先用温热的毛巾敷几分钟，然后再按摩。我们在这里介绍一种按摩手法，大家在家里就能进行。
a、涂抹一些润肤乳，在掌心涂抹均匀；
b、一手轻轻托起乳房，另一只手从乳房的乳根部位向乳头轻梳3分钟左右；
c、用打圈的手法，轻轻按摩腋下淋巴部位，1~2分钟即可；
d、换另一侧，重复以上步骤。
注意整个过程，必须保持力度的轻柔，以免损伤乳腺。

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