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如何预防产后排恶不净？

浏览量: 387发布时间：2017-11-24
导读： ?切忌着凉和吹风。坐月子期间，注意身体保暖，切忌着凉。如果在夏天，切忌空调和风扇的风直吹产妇。?坚持哺乳，有利于子宫收缩和恶露的排出。?注意异常现象。出现恶露异味、颜色浑浊、恶露排出时间过长，建议就医诊治。?饮食需营养且清淡，切忌辛辣油腻食物。可以适当饮用红糖水，但不能过量。食用过多红糖水易引起产后肥胖。?需适当活动，切忌卧床不起。长期卧床容易血液不循环导致
?切忌着凉和吹风。坐月子期间，注意身体保暖，切忌着凉。如果在夏天，切忌空调和风扇的风直吹产妇。
?坚持哺乳，有利于子宫收缩和恶露的排出。
?注意异常现象。出现恶露异味、颜色浑浊、恶露排出时间过长，建议就医诊治。
?饮食需营养且清淡，切忌辛辣油腻食物。可以适当饮用红糖水，但不能过量。食用过多红糖水易引起产后肥胖。
?需适当活动，切忌卧床不起。长期卧床容易血液不循环导致血栓的可能，而且缺乏锻炼的盆腔也容易“罢工”，不利于子宫回缩，影响恶露排出。一般2天左右，就可以下床活动活动了。产后适当的锻炼，是有助于身体的恢复的。应避免负重，预防子宫下垂。

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