随着生活节奏的加快，生活压力的怎大，上班族们每天都在压力与忙碌中度过。即使大家有时间也不一定去运动出汗，更多的人愿意去把时间用在补眠上，这样五彩石沙疗无疑是一种最好的休闲与运动相结合的保健方式。今天大家就来了解一下五彩石沙疗，关注五彩石沙疗的好处和坏处。




五彩石沙疗的好处和坏处好处

1、美容养颜

在五彩石沙疗的过程中，肌肤内的细胞开始活跃，加速排除皮肤中的毒素，使肌肤充分吸水，具有弹性，几次五彩石沙疗之后，皮肤明显美白起来。

2、减肥

五彩石沙疗也有一定程度的减肥功效。在五彩石沙疗的过程中，体内的脂肪开始加速燃烧，因此，五彩石沙疗具有一定的减肥塑身的效果。

3、释放压力

人们在五彩石沙疗的过程中可以充分的释放思想压力，身体得以放松，紧张状态可以得到缓解。当五彩石沙疗借宿后，很多人就会精神焕发，感觉身体突然变轻一样。

4、加速身体内部的血液循环

五彩石沙疗过程中，体温升高，血液加速流转，新陈代谢过程加速，身体内的污物很容易在出汗的过程中排除体外。

5、改善身体的亚健康状态



如果您的身体有亚健康的状态可以做几次五彩石沙疗，一段时间后，亚健康状态会有明显改善。

坏处

1、体质弱的人容易造成虚脱，五彩石沙疗会消耗大量的能量，而如果身体体质较弱，就有可能出现昏厥等情况。
2、五彩石沙疗后，容易收到风湿寒毒入侵。在五彩石沙疗过程中，细胞加速活跃，一旦五彩石沙疗结束，温度急剧下降或者遭遇风吹，那么就容易受到寒气的入侵。
3、虽然五彩石沙疗可以达到减肥的效果，可是在整个五彩石沙疗过程中，人体会消耗很大的能量。所以当结束五彩石沙疗后，人体会出现饥饿感，但是这个时候如果你无所顾忌的饮食，就有可能出现反弹情况。
五彩石沙疗注意事项



体验五彩石沙疗也有一定的要求和技巧如果方式不当不但发挥不了五彩石沙疗的效果还有可能起到负面的影响，下面是五彩石沙疗前、五彩石沙疗中、五彩石沙疗后体验者应注意的相关事项。

在进入五彩石沙疗房之前应注意

①排便将身体里的废物排出体外。
②洗浴卸妆后换上宽松的衣服。
③喝适量的温水，不要直接饮用冷饮冷食接触冷水。
④饮食不宜过饱，但也不要空腹进入，如有必要还可以带上适当的食物入内。
五彩石沙疗前准备


①不宜在过饱和空腹时五彩石沙疗。
②进入五彩石沙疗床先喝适量的温水，五彩石沙疗过程中根据需要也可适量补充。
③五彩石沙疗后6小时内不要淋浴，2小时内不宜吃冷饮。