手机控，请注意保护好你的视力，颈椎与腰椎(图)
浏览量: 258发布时间：2017-12-02
导读：
导读：如果你是手机控，而且还是个睡前手机控，那么你要注意啦。亿视宁视力矫正小编提醒，长期睡前躺着看手机，会影响你的颈椎，腰椎，视力问题。 案例：每天睡前躺着玩一玩手机，已经是很多现代人的不良生活习惯，但也仅仅是不良生活习惯而已，其严重性很难和“全身瘫痪”联系起来。所以今年40岁的王先生怎么也不会想到，自己躺着耍手机的习惯，竟会导致突发脊髓型颈椎
导读：如果你是手机控，而且还是个睡前手机控，那么你要注意啦。亿视宁视力矫正小编提醒，长期睡前躺着看手机，会影响你的颈椎，腰椎，视力问题。
案例：每天睡前躺着玩一玩手机，已经是很多现代人的不良生活习惯，但也仅仅是不良生活习惯而已，其严重性很难和“全身瘫痪”联系起来。所以今年40岁的王先生怎么也不会想到，自己躺着耍手机的习惯，竟会导致突发脊髓型颈椎病，甚至一度全身瘫痪。连医生都感叹：“确实够倒霉的！”
很多朋友应该都是这样的：“白天工作比较忙，只有下午可以休息一两个小时，晚上躺床上后就会拿着手机放松放松，一看就是两三个小时。”特别是遇到自己喜欢看的电视节目，各种情节，一看下去就不可收拾，想接着看更精彩的下文，结果一看就到半夜两三点，你说这样你的视力会不疲劳吗？你的颈椎，腰椎受得了吗？
亿视宁视力矫正小编提醒：要缓解眼疲劳，控制使用电子产品的时间。使用手机、平板电脑，部分人是工作需要，部分人是追赶时尚，只要条件允许，大家能用电脑就别选择用手机，毕竟电脑屏幕大，字体大，对眼睛的伤害更小，且端坐于电脑前的姿势比低头手捧着手机的姿势对关节伤害更小。
如果因为工作需要不得不长期对着手机，电脑，亿视宁视力矫正小编建议你要适当停下来，到窗口，阳台眺望远方，放松眼睛。使用手机一小时左右做做眼保健操，长期坚持下去也是护眼的好方法。让忙碌的成年人连做四节眼保健操不太现实，大家可以单做"按太阳穴，轮刮眼眶"这个动作，通经活络、改善眼部血液循环，对眼睛新陈代谢大有益处。且这个动作手指不会触碰到眼球，减少眼球被细菌感染的机会。
案例：每天睡前躺着玩一玩手机，已经是很多现代人的不良生活习惯，但也仅仅是不良生活习惯而已，其严重性很难和“全身瘫痪”联系起来。所以今年40岁的王先生怎么也不会想到，自己躺着耍手机的习惯，竟会导致突发脊髓型颈椎病，甚至一度全身瘫痪。连医生都感叹：“确实够倒霉的！”
亿视宁视力矫正小编提醒：要缓解眼疲劳，控制使用电子产品的时间。使用手机、平板电脑，部分人是工作需要，部分人是追赶时尚，只要条件允许，大家能用电脑就别选择用手机，毕竟电脑屏幕大，字体大，对眼睛的伤害更小，且端坐于电脑前的姿势比低头手捧着手机的姿势对关节伤害更小。
如果因为工作需要不得不长期对着手机，电脑，亿视宁视力矫正小编建议你要适当停下来，到窗口，阳台眺望远方，放松眼睛。使用手机一小时左右做做眼保健操，长期坚持下去也是护眼的好方法。让忙碌的成年人连做四节眼保健操不太现实，大家可以单做"按太阳穴，轮刮眼眶"这个动作，通经活络、改善眼部血液循环，对眼睛新陈代谢大有益处。且这个动作手指不会触碰到眼球，减少眼球被细菌感染的机会。
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