沙疗是埋沙疗法的简称，是目前国际健身治病潮流新疗法。
将裸露的身体置于适宜的沙土中，利用沙土的理化特性以增强体质、防治疾病的一种疗法，诞生于13世纪初，因沙子中富含磁铁矿物质，在阳光的照射下，人埋其中可以改善多种关节疾病，增加血液循环.此外，对舒缓心理疲劳也有很好作用。
蒸是一种休闲项目，是热疗的一种，历史悠久，深受民众喜爱，是韩国的一大特色。韩式汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜，但是，汗蒸有很多好处也有一些不利的因素，比如说空气中氧含量，卫生，湿气等，而沙疗很好的解决了汗蒸的这些问题，这也成就了两者五大区别：

一、养生原理
沙疗：通过沙的机械压力使热向深部组织传导,从而起到扩张末梢血管,改善患处的血液循环,增强新陈代谢,活跃网状内皮系统功能,增强机体免疫力等功效.本身漠沙是具备一定的磁疗,光疗作用.
汗蒸：是利用红外线反射原理加温使人流汗,是一种强调高热的物理改善法.是透过高温使人体毛孔扩张,促进血液循环,排出汗水和积聚在体内的毒素.
二、养生功效
沙疗：有按摩效应,矿物质效应,磁效应,远红外线效应,温热效应.
汗蒸：只有热效应.
三、养生周期
沙疗：沙疗后全身轻松,精气神好,根据个人体质情况排汗程度不同,舒适,愉悦,可以天天做.男女老少四季皆宜.
汗蒸：汗蒸房内温度在35—40度左右,并且人要停留50分钟—1小时左右时间,以便人体接受有益元素,排除毒素.以一周一次到两次,不可多做,久做.高温出汗导致体液大量流失,导致电解质紊乱,加重心肺负担.
四、养生媒介
沙疗：漠沙,名贵中药粉剂,电气石,负离子石,麦饭石,硫磺,矿物盐等原矿.
汗蒸：无.
五、设备维护
沙疗：基本不需要维护,常年24小时处于恒温状态,设备自带智能化远红外消毒装置,顾客随来随做,无需售后.
汗蒸：1.需在每天开店营业前的两个小时进行预加热.2.每天早上必须使用紫外线消毒灯对汗蒸房进行消毒处理一遍；3.开业前关门后 都要进行彻底清洁,4.保持室内干燥和通风.